รักแร้ขาวและเรียบเนียนอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจเมื่อคุณต้องใส่เสื้อกล้ามหรือเสื้อแขนกุด โดยวิธีการดูแลให้รักแร้ขาวอาจทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเองที่บ้านจากวัตถุดิบตามธรรมชาติอย่างการพอกผิวด้วยผลไม้ที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย การใช้สารปรับผิวขาว การใช้เทคโนโลยีความงามอย่างเลเซอร์ หรือการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้รักแร้ดำคล้ำ เช่น การเลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อลดความอับชื้นและป้องกันการเสียดสี เป็นต้น
โดยทั่วไป รักแร้ที่ดำคล้ำ เป็นตุ่ม ไม่เรียบเนียน อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ชาติกำเนิด กรรมพันธุ์จากครอบครัว การเสียดสี การโกนและถอนขน หรือการแพ้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย รวมถึงการตั้งครรภ์ เพราะช่วงที่ตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่กระทบต่อเม็ดสีผิวหนังจนทำให้ผิวดำคล้ำได้ โดยเฉพาะบริเวณที่เกิดการเสียดสีบ่อยครั้งอย่างรักแร้ แต่รอยดำคล้ำดังกล่าวอาจหายได้เองภายใน 3 เดือนหลังจากคลอดบุตร
วิธีการดูแลให้รักแร้ขาวเนียน
การดูแลรักแร้ให้ขาวขึ้นสามารถทำได้หลายวิธี แต่อาจต้องพิจารณาจากหลายองค์ประกอบ เพื่อให้ผิวบริเวณรักแร้ขาวเนียนอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากที่สุด ซึ่งทำได้โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้รักแร้ดำคล้ำ และปรับผิวขาวใต้วงแขน ดังต่อไปนี้
การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้รักแร้ดำคล้ำ
- ทาปิโตรเลียมเจล เพื่อลดการเสียดสีระหว่างผิวหนังใต้วงแขน หรืออาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ตามท้องตลาดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกัน
- ทาแป้ง เพื่อให้รักแร้แห้งและไม่อับชื้น เพราะเหงื่อจะทำให้เกิดการเสียดสีมากยิ่งขึ้น
- สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม เนื่องจากการสวมเสื้อผ้าที่รัดตัวเกินไปอาจทำให้เกิดการเสียดสีที่เป็นสาเหตุของผิวใต้วงแขนดำคล้ำขึ้นได้ โดยเฉพาะเวลาออกกำลังกาย ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย และเลือกใส่เสื้อผ้าใยสังเคราะห์ที่ระบายเหงื่อได้ดี ในขณะที่ผู้หญิงควรเลือกสวมเสื้อชั้นในสำหรับเล่นกีฬาโดยเฉพาะ เพื่อลดการเสียดสีที่อาจเกิดขึ้นได้
- เปลี่ยนใบมีดที่ใช้โกนขนรักแร้อยู่เสมอ เพราะใบมีดโกนที่ทู่อาจบาดหรือขูดผิวจนทำให้รักแร้ดำคล้ำ หรืออาจเลือกวิธีกำจัดขนอื่น ๆ เช่น การแว็กซ์ การเลเซอร์ เพราะการโกนอาจทำให้ผิวหนังหยาบกร้าน และทำให้เกิดขนคุดใต้ผิวหนังจนมีลักษณะคล้ายรอยดำคล้ำได้
- เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เพราะสารก่ออาการแพ้ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ใช้อยู่อาจทำให้รักแร้ระคายเคือง แดง หรือดำคล้ำ จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ปราศจากสารแต่งกลิ่นหอม หรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่อ่อนโยนต่อผิว ซึ่งอาจมีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นผิวที่ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสียและหมองคล้ำออกไป
- ดูแลสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ เช่น ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย หรือเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะการมีน้ำหนักตัวมากอาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ ที่ทำให้รักแร้ดำคล้ำได้ เช่น โรคเบาหวาน หรือโรคผิวหนังช้าง เป็นต้น
วิธีการปรับผิวใต้วงแขนให้ขาวเนียนกระจ่างใส
การปรับผิวขาวบางวิธีอาจทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเองจากวัตถุดิบใกล้ตัว แต่บางวิธีอาจต้องพึ่งพาเทคโนโลยีความงามทางการแพทย์ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล
ตัวอย่างวิธีการปรับสีผิวใต้วงแขนให้ขาวเนียนขึ้น มีดังนี้
- วัตถุดิบจากธรรมชาติ หากนำผลไม้ต่าง ๆ เช่น องุ่น แอปเปิ้ล และมะนาว มาพอกหรือขัดบริเวณรักแร้ กรด AHA ในผลไม้อาจช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ดำคล้ำออกไป พร้อมทั้งกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่เพื่อปรับสีผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น
- ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ เช่น เตรติโนอิน (Tretinoin) ที่อาจช่วยเร่งการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก และช่วยลดเลือนรอยคล้ำบนผิวหนังจากขนคุดใต้วงแขน แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจมีผลข้างเคียงทำให้ผิวแห้งได้ จึงควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะอาจส่งผลกระทบให้ทารกพิการแต่กำเนิดได้
- สารปรับผิวขาว เช่น สารยูเรียความเข้มข้น 20 เปอร์เซ็นต์ และกรดซาลิไซลิก ซึ่งเป็นสารที่อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวบริเวณรักแร้ที่ดำคล้ำเสียและเป็นเซลล์ที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก และกระตุ้นให้เซลล์ผิวใหม่ที่กระจ่างใสขึ้นมาแทนที่ โดยอาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมของสารเหล่านี้ เช่น สบู่หรือครีมทาผิว เป็นต้น
- เลเซอร์ เป็นเทคโนโลยีความงามที่ช่วยปรับรอยดำคล้ำใต้วงแขนให้กลับมาดูขาวกระจ่างใส โดยแพทย์จะยิงแสงเลเซอร์ไปบนผิวหนัง เพื่อทำลายผิวชั้นหนังกำพร้าด้านบนสุดและทำลายเซลล์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ซึ่งจะทำให้สีผิวบริเวณรักแร้ดูจางลง และทำให้มีการผลิตเม็ดสีน้อยลง แต่การทำเลเซอร์อาจช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใสได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม แม้การปรับผิวขาวด้วยวิธีต่าง ๆ อาจช่วยให้รอยดำคล้ำบริเวณรักแร้จางลงและอาจทำให้รักแร้ขาวเนียนขึ้น แต่วิธีเหล่านี้ไม่สามารถรักษาโรคหรือภาวะที่เป็นสาเหตุทำให้รักแร้ดำคล้ำได้แต่อย่างใด ดังนั้น หากเป็นผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ส่งผลให้รักแร้ดำ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม และอาจปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง เพื่อวางแผนรักษาดูแลรักแร้ให้ขาวกระจ่างใสอย่างปลอดภัยและได้ผล
