ถามแพทย์

  • กลับไปที่ชุมชนถามตอบ

  • อายุ 14ปี อยากสูง จะมีคำแนะนำอะไรไหม

  •  Learn1234
    สมาชิก

    Jul 24, 2017 at 06:22 AM

    ส่วนสูงผมไม่ยอมขึ้นอะครับ ปกติก็เล่นบาส ดิ่มนม นอนประมาณ 4ทุ่มนิดๆ ตอนอายุ 14 ผมสูง 171 ตอนนี้ 15 ก็ยังสูง 171 ผมอยากสูงสัก 185 อะครับ พ่อผมสูง 168 ส่วนแม่สูง 155 พอจะมีโอกาศสูง 185ไหมครับส่วนสูงไม่ขึ้น รู้สึกไม่สบายใจเลยครับ คุณหมอพอจะมีคำแนะนำอะไรไหมครับ
    Learn1234  แพทย์หญิงรุ่งนภา
    แพทย์

    Jul 24, 2017 at 03:45 PM

     

    สวัสดีค่ะคุณ Learn 1234

     

    ปัจจัยที่มีผลต่อความสูงประกอบไปด้วย พันธุกรรม (ความสูงพ่อแม่) โภชนาการ การออกกำลังกาย และโรคประจำตัวหรือการเจ็บป่วย

     

    การคำนวณส่วนสูงเพื่อคาดคะเนว่า เด็กคนนั้นๆมีโอกาสที่จะมีความสูงได้เท่าใดนั้น สามารถคำนวณคร่าวๆ โดยใช้ส่วนสูงของพ่อแม่ที่วัดเป็นเซนติเมตรมาคำนวณ

     

    เด็กผู้ชาย : ให้คำนวณจากความสูงของพ่อ บวก ความสูงของแม่ บวก 13 แล้วทั้งหมดหาร 2

     

    เด็กผู้หญิง : ให้คำนวณจากความสูงของพ่อ บวกความสูงของแม่ ลบ 13 แล้วทั้งหมดหาร 2

     

    โดยค่าที่ได้นั้น จะนำมาบวกลบ 8 เซนติเมตร จะได้เป็นช่วงค่าความสูงที่เด็กคนนั้นมีโอกาสเป็นได้

     

    ดังนั้นในกรณีของคุณ ความสูงจะอยู่ในช่วงระหว่าง 160-176 เซนติเมตร

     

    แนะนำให้คุณ Learn 1234 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหารที่ให้โปรตีนสูงและแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะทำให้มีโอกาสเพิ่มความสูงได้อีกค่ะ

     


  • กลับไปที่ชุมชนถามตอบ