อาหารเสริม วิตามินสามารถซื้อมาทานเองได้ใช่ไหม มีข้อห้ามอะไรไหม

 สวัสดีค่ะ คุณ Nanthikan Intharanuch

ตัวคิวเทน (Q10) ถือเป็นวิตามินเสริมที่สามารถซื้อรับประทานเองได้ค่ะ แต่คนไข้ที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคหัวใจ, มีปัญหาความดันต่ำหรือสูงไป, คนไข้เด็ก, หญิงตั้งครรภ์ แนะนำให้หลีกเลี่ยงนะคะ

คิวเทน มีข้อมูลช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยสารชนิดนี้มักพบได้มากในอวัยวะที่ต้องใช้พลังงานมาก เช่น หัวใจ ไต ตับ และตับอ่อน เป็นต้น

ส่วนเรื่องการออกกำลังกาย หากรับประทานขนาดไม่สูง จะสามารถออกได้ตามปกตินะคะ แต่อาจต้องระมัดระวังปัญหาเรื่องความดันโลหิตค่ะ

สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ