การรักษาโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กโดยไม่ต้องไปพบแพทย์

สวัสดีค่ะ คุณ Patcharapha,

                    สาเหตุของโรคโลหิตจาง ที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก อาจเกิดเนื่องจากการเสียเลือดประจำเดือนมากดังกล่าว ร่วมกับการทานอหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ หากมีภาวะโลหิตจางมาก จนถึงขนาดต้องให้เลือดทดแทน แนะนำให้พบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการมีประจำเดือนปริมาณมากค่ะ ซึ่งอาจเกิดได้จาก

                  1.ความผิดปกติที่มดลูก เช่น เนื้องอกมดลูก มีติ่งเนื้อในโพรงมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวผิดปกติ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เป็นต้น

                  2. การทำงานผลิตฮอร์โมนของรังไข่ผิดปกติ เช่น ภาวะที่มีถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) 

                  3. มีโรคในระบบอื่นๆ เช่น มีภาวะเกร็ดเลือดต่ำ เกร็ดเลือดทำงานผิดปกติ ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ เป็นต้น

                  เมื่อทราบสาเหตุแล้ว ก็จะได้รักษาตามสาเหตุ เลือดประจำเดือนจะได้มาเป็นปกติค่ะ ในบางรายอาจตรวจไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน แพทย์อาจให้ทานยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งสามารถช่วยให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอและมาปริมาณน้อยลงได้

                นอกจากนี้ควรทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเป็นประจำด้วย เช่น เนื้อสัตว์สีแดงต่างๆ รวมถึงหอยแมลงภู่ ไข่ ผักสีเขียวเข้ม เช่น คะน้า บร็อกโคลี มะเขือพวง ผักกูด ผักแว่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ใบแมงลัก ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วดำ งาดำ เป็นต้น และอาจทานยาเสริมธาตุเหล็กร่วมด้วย