คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจหลายอย่าง และเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณแม่บางคนอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือมีอารมณ์แปรปรวนได้ง่ายในระหว่างนี้ ซึ่งความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ได้ การศึกษาวิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และก...(อ่านเพิ่มเติม)

คุณแม่ที่รักสวยรักงามอาจเกิดความสงสัยว่า การทาเล็บขณะตั้งครรภ์นั้นจะปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน เพราะในน้ำยาทาเล็บประกอบไปด้วยสารเคมีต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพคนท้องและทารกในครรภ์ ซึ่งการศึกษาข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยไขข้อข้องใจของคุณแม่ และช่วยให้คุณแม่เรียนรู้วิธีป้องกันสารเคมีเข้าสู่ร่างกายจนเป็นอันตรา...(อ่านเพิ่มเติม)

กรดไหลย้อนเป็นอีกอาการหนึ่งที่ผู้หญิงกำลังตั้งท้องมักต้องเผชิญ โดยมีสาเหตุมาจากความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ซึ่งแม้จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น ว่าที่คุณแม่จึงควรศึกษาวิธีรับมือและบรรเทาอาการกรดไหลย้อน เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายตัวและใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น กรดไหลย้อนขณะ...(อ่านเพิ่มเติม)

เป็นธรรมดาที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจกลัวหรือเป็นกังวลเรื่องการคลอดบุตร รู้หรือไม่ว่า การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการฝึกกระชับช่องคลอด (Kegel Exercises) เป็นประจำทุกวัน อาจช่วยให้คุณแม่คลอดได้ง่ายขึ้น รวมถึงช่วยรักษาหรือป้องกันความผิดปกติต่าง ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์มีโอกาสเป็นสูง เช่น ภาวะกลั้นปั...(อ่านเพิ่มเติม)

ขณะตั้งครรภ์ การทำอัลตราซาวด์ถือเป็นวิธีการหนึ่งที่คุณแม่ต้องเข้ารับการตรวจ เพื่อช่วยให้แพทย์เห็นพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ แต่ก็มีคนท้องบางคนที่กังวลว่าการทำอัลตราซาวด์ปลอดภัยหรือไม่ จึงควรศึกษาเกี่ยวกับการตรวจครรภ์ด้วยอัลตราซาวด์ เพื่อความสบายใจของคุณแม่ตั้งครรภ์ อัลตราซาวด์สำคัญกับการตั้งครรภ์อ...(อ่านเพิ่มเติม)

เมื่อตั้งครรภ์ ฮอร์โมนบางชนิดจะส่งผลต่อสุขภาพของผู้หญิง ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ดังนั้น คนท้องควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ และศึกษาผลกระทบที่อาจได้รับจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเหล่านี้ เพื่อเตรียมตัวดูแลสุขภาพครรภ์ให้แข็งแรงและปลอดภัย ฮอร์โมนที่...(อ่านเพิ่มเติม)

สุขภาพช่องปากในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ควรเอาใจใส่ เพราะสุขภาพช่องปากเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายโดยรวม และสามารถส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้ ดังนั้น คุณแม่ควรทราบถึงวิธีการดูแลช่องปากและการป้องกันปัญหาเหงือกและฟันที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเองและลูกน้อยในระยะยาวต่อไป ทำไมต้องใส่ใจ...(อ่านเพิ่มเติม)

ปัจจุบันสังคมไทยมีค่านิยมในการแต่งงานหรือมีครอบครัวในช่วงอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้หลายคนที่วางแผนมีบุตรกังวลว่า การตั้งครรภ์ขณะอายุมากอาจส่งผลต่อสุขภาพครรภ์และการคลอดบุตร โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป แต่การมีลูกช้าหรือเป็นคุณแม่ในวัยนี้ใช่จะมีแต่ข้อเสียเสมอไป การศึกษาความเสี่ยงและเคล...(อ่านเพิ่มเติม)

การเอาใจใส่และระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กาแฟซึ่งเป็นเครื่องดื่มคาเฟอีนก็เป็น 1 ในอาหารที่หลายคนสงสัยว่าดื่มในช่วงตั้งครรภ์ได้หรือไม่ รวมไปถึงเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนด้วย เพราะบางคนอาจกังวลว่าสารคาเฟอีนอาจมีผลต่อเด็กในท้อง ดังนั้น...(อ่านเพิ่มเติม)

การอุ้มท้องลูกเพียงคนเดียวสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ร่างกายและชีวิตได้มากมาย แต่หากลองจินตนาการถึงการตั้งครรภ์แฝดสามก็น่าจะเป็นเรื่องตื่นเต้นผสมกับความกังวลใจอยู่ไม่น้อย เพราะคุณแม่อาจเผชิญการเปลี่ยนแปลงมากกว่าการตั้งครรภ์เดี่ยว แล้วเรื่องใดบ้างที่คุณพ่อคุณแม่ควรเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์แฝดส...(อ่านเพิ่มเติม)