การเอาใจใส่และระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กาแฟซึ่งเป็นเครื่องดื่มคาเฟอีนก็เป็น 1 ในอาหารที่หลายคนสงสัยว่าดื่มในช่วงตั้งครรภ์ได้หรือไม่ รวมไปถึงเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนด้วย เพราะบางคนอาจกังวลว่าสารคาเฟอีนอาจมีผลต่อเด็กในท้อง ดังนั้น...(อ่านเพิ่มเติม)

ระบบประสาท มีหน้าที่ควบคุมและประสานการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยจะรวบรวมข้อมูลและวิเคราะห์สิ่งแวดล้อมภายนอกรอบตัวแล้วสั่งการให้ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งเร้านั้นอย่างเหมาะสม เพื่อรักษาสมดุลของระบบต่าง ๆ แม้ว่าระบบประสาทจะมีการทำงานที่ค่อนข้างซับซ้อน แต่ข้อมูลต่อไปนี้อาจช่วยให้เข้าใจถึงความสำคัญและก...(อ่านเพิ่มเติม)

ปัญหาครอบครัวเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป เพราะทุกครอบครัวล้วนมีเหตุที่อาจก่อความขัดแย้งระหว่างสมาชิกภายในบ้านได้ ไม่ว่าจะเป็นความคิดเห็นที่แตกต่าง การเลี้ยงลูก ปัญหาสุขภาพ หรือสถานภาพทางการเงิน ซึ่งความขัดแย้งเหล่านี้อาจบานปลายจนกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว อาจทำให้ชีวิตคู่จบลงและส่งผลกระทบต่อสภ...(อ่านเพิ่มเติม)

การอุ้มท้องลูกเพียงคนเดียวสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ร่างกายและชีวิตได้มากมาย แต่หากลองจินตนาการถึงการตั้งครรภ์แฝดสามก็น่าจะเป็นเรื่องตื่นเต้นผสมกับความกังวลใจอยู่ไม่น้อย เพราะคุณแม่อาจเผชิญการเปลี่ยนแปลงมากกว่าการตั้งครรภ์เดี่ยว แล้วเรื่องใดบ้างที่คุณพ่อคุณแม่ควรเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์แฝดส...(อ่านเพิ่มเติม)

ยูคาลิปตัส ไม่เพียงเป็นไม้เศรษฐกิจในหลายอุตสาหกรรม แต่ยังเป็นสมุนไพรที่เชื่อกันว่ามีสรรพคุณทางการแพทย์ด้วย เพราะมีสารสำคัญที่อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการปวดบวม รักษาอาการของโรคในระบบทางเดินหายใจ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ ปวดศีรษะ เป็นต้น ยูคาลิปตัสเป็นพืชพื้นถิ่นของทวีปออสเตรเ...(อ่านเพิ่มเติม)

การเป็นซิงเกิ้ล มัม (Single Mom) หรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ต้องเลี้ยงลูกเพียงคนเดียวอาจดูเป็นเรื่องที่ยากลำบาก แต่ซิงเกิ้ลมัมก็สามารถเลี้ยงลูกอย่างมีความสุขตามลำพังได้ สิ่งสำคัญก็คือการเรียนรู้เพื่อเตรียมพร้อมรับมืออุปสรรคที่ต้องเผชิญ ตลอดจนศึกษาเคล็ดลับที่จะช่วยให้ลูกน้อยเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่อย่างสมบ...(อ่านเพิ่มเติม)

การคิดบวกหรือการมองโลกในแง่ดีเป็นพลังในรูปแบบหนึ่งที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ เพราะนอกจากจะส่งผลดีต่อความคิด การมองโลกมองชีวิต การรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ แล้ว ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้เช่นกัน คิดบวก คือ อะไร ? คิดบวก เป็นการคิด การรู้สึก หรือการมองอย่างมีความหวังว่าต้องมีสิ่งดี ๆ เกิดขึ้นในอนาคต ทั้...(อ่านเพิ่มเติม)

ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่หญิงตั้งครรภ์ควรระมัดระวัง คือ โรคหัวใจ เพราะคุณแม่ที่เป็นโรคหัวใจอยู่ก่อนแล้วย่อมเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจากโรคหัวใจ หรือแม้กระทั่งคุณแม่ที่มีสุขภาพดีทั่วไปก็อาจได้รับผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วย...(อ่านเพิ่มเติม)

Introvert คือ บุคลิกแบบเก็บตัว คนที่มีบุคลิกเช่นนี้มักจมอยู่กับความคิดและความรู้สึกของตัวเอง รวมถึงรู้สึกสบายใจเมื่อได้อยู่ตามลำพัง หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่โน้มน้าวให้เป็น Extrovert หรือบุคลิกที่ชอบพบปะผู้คน กล้าแสดงออก และเป็นผู้นำ อาจทำให้คนแบบ Introvert รู้สึกเครียดจนส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ...(อ่านเพิ่มเติม)

ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อผู้ที่สูดดมเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่สูบหรือไม่ได้สูบบุหรี่ก็ตาม เพราะในควันบุหรี่ประกอบด้วยสารเคมีอันตรายหลายชนิด ผู้ที่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคปอด โดยเฉพาะเด็กและทารกที่สูดดมควันบุหรี่เข้าไป อาจเสี่ยงเผชิญปัญหา...(อ่านเพิ่มเติม)