วิธีแก้ตากระตุกคือวิธีที่อาจช่วยให้อาการเปลือกตากระตุกบรรเทาหรือหายไปได้ ปกติแล้วอาการตากระตุกมักหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก แต่ในบางครั้งอาจเกิดขึ้นติดต่อกันเป็นเวลานานหรือเกิดขึ้นบ่อย โดยอาจบรรเทาได้ด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น การประคบร้อน การนวดเปลือกตา การลดความเครียด การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ซึ่...(อ่านเพิ่มเติม)

การกะพริบตาเป็นกลไกของร่างกายทั่วไป แต่หากคุณมีอาการกะพริบตาบ่อยเกินไปก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน โดยการกะพริบตาบ่อยอาจมีสาเหตุมาจากการระคายเคืองตา หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้อีกหลายประการ อาการกะพริบตาบ่อยส่วนใหญ่ไม่อันตรายและสามารถรักษาได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน การกะพริบตาเป็นกลไก...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนมีความเชื่อว่าอาการตากระตุกข้างขวาอาจหมายถึงลางบอกเหตุบางอย่าง แต่ในทางการแพทย์ อาการตากระตุกไม่ว่าจะเป็นตากระตุกข้างขวาหรือข้างซ้าย มักเป็นสัญญาณของการใช้สายตามากเกินไป ความเหนื่อยล้า หรือความเครียด นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการตากระตุกได้เช่นกัน อาการตากระตุก...(อ่านเพิ่มเติม)

ตาล้า (Eye Strain) เป็นภาวะที่ดวงตาอ่อนล้าที่เกิดหลังจากการใช้สายตาอย่างหนักต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน เช่น เพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือ หรือขับรถทางไกล โดยอาการที่พบบ่อย เช่น ปวดตา ตาแห้ง เคืองหรือแสบร้อนดวงตา น้ำตาไหล มองเห็นไม่ชัดหรือเห็นภาพซ้อน ตาไวต่อแสง ลืมตาไม่ขึ้น และปวดหัว คอ ไหล่ และหลัง  ...(อ่านเพิ่มเติม)

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโทรศัพท์มือถือเป็นเครื่องมือสำคัญในชีวิตประจำวันและการทำงาน แต่การติดโทรศัพท์หรือการใช้งานติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้เราเกิดปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัว บทความนี้จึงรวบรวมสัญญาณการติดโทรศัพท์และวิธีปรับพฤติกรรมมาฝากกัน แม้การติดโทรศัพท์จะดูไม่ร้ายแรงอย่างที่คิด แต่จริง ๆ แล้วพฤติกรรมนี้...(อ่านเพิ่มเติม)

แสงสีฟ้าจากหน้าจออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยแสงสีฟ้า (Blue Light) เป็นแสงพลังงานสูงที่เรามองเห็นได้ โดยมาจากแหล่งธรรมชาติคือดวงอาทิตย์ รวมทั้งแสงที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ตามบ้าน และแสงไฟ LED จากหน้าจอสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และทีวีจอแบน  แสงสีฟ้ามีคลื่นความยาวประมาณ 415–455 ...(อ่านเพิ่มเติม)