การทำงานในยุคโควิด-19 (COVID-19) ที่หลายคนอาจต้องปรับตัวกับการทำงานที่บ้าน แต่ก็มีพนักงานจำนวนไม่น้อยยังต้องเดินทางมาทำงานทุกวัน ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงในการได้รับเชื้อโควิด-19 เพิ่มขึ้น ทั้งจากการเดินทางไป-กลับและระหว่างการทำงาน การดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด-19 จึงเป็นเรื่องสำคัญ เชื...(อ่านเพิ่มเติม)

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อุบัติเหตุทางรถยนต์บนท้องถนนนำไปสู่การบาดเจ็บตามร่างกาย บางครั้งก็อาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต จะเป็นการดีกว่าหากผู้ขับรถยนต์ทุกคนตระหนักในเรื่องนี้และเพิ่มความระมัดระวังในการใช้รถใช้ถนนด้วยการสร้างพฤติกรรมขับรถยนต์อย่างปลอดภัยให้มากขึ้น เพื่อลดการสูญเสียทรัพย์สิน เวลา ชีวิตของตนเอง...(อ่านเพิ่มเติม)

สุขภาพจิต เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญเทียบเท่ากับสุขภาพกาย เพราะเมื่อเกิดปัญหาแล้วก็อาจส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม ซึ่งในปัจจุบันนี้มีคนที่ต้องเผชิญปัญหาทางสุขภาพจิตมากมาย และหากความผิดปกตินั้นสะสมไปเรื่อย ๆ ก็อาจทำให้เจ็บป่วยทางจิตประสาทได้  ความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับสุขภาพจิตนั้นอาจส่งผลต่อควา...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนอาจคิดว่าการตกแต่งห้องนอนทำเพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกไอเดียแต่งห้องนอนที่เหมาะสมเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้ดีขึ้นได้ การจัดสภาพแวดล้อมในห้องนอนควบคู่กับการปรับพฤติกรรมก่อนนอนจะช่วยให้คุณหลับได้เต็มอิ่มพร้อมรับเช้าวันใหม่ที่สดใส การตกแต่...(อ่านเพิ่มเติม)

Hyperthermia หรือภาวะตัวร้อนเกิน เป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายสูงกว่าระดับปกติเนื่องจากกลไกในการปรับอุณหภูมิร่างกายล้มเหลว ทำให้ความร้อนสะสมภายในร่างกายจนเกิดความผิดปกติขึ้น ส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากการทำกิจกรรมในสภาพอากาศที่ร้อนจัด หนึ่งในภาวะ Hyperthermia ที่หลายคนรู้จักกันดีคือ โรคลมแดดหรือฮีทสโตรก (H...(อ่านเพิ่มเติม)

ความมั่นใจเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายในชีวิต คนที่มีความมั่นใจในตัวเองจะเชื่อมั่นว่าตัวเองมีความสามารถเพียงพอในการทำบางสิ่งให้สำเร็จลุล่วง กล้าคิดและตัดสินใจโดยไม่ปิดกั้นตัวเองเมื่อมีโอกาสที่ดีเข้ามา อย่างไรก็ตาม ความมั่นใจควรอยู่ในระดับที่พอดี หากมั่นใจมากเกินไปอาจทำให้...(อ่านเพิ่มเติม)

ติดการพนัน (Compulsive Gambling) เป็นอาการที่ส่งผลให้บุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมความต้องการในการเล่นการพนันของตนเองได้แม้จะต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากหรืออาจเกิดผลเสียอย่างร้ายแรงต่อชีวิต ยิ่งหากได้รับการกระตุ้นให้เกิดความอยากเล่นการพนันมากขึ้นเรื่อย ๆ ทางเดียวที่ผู้ป่วยจะรู้สึกมีอาการดีขึ้นคือการกลับไปเล่น...(อ่านเพิ่มเติม)

Exhibitionism หรือโรคชอบโชว์ เป็นพฤติกรรมหรือความรู้สึกทางเพศที่ผิดปกติ (Paraphilic Disorder) รูปแบบหนึ่ง ผู้ป่วยมักมีพฤติกรรมชอบโชว์อวัยวะเพศของตนเองต่อคนแปลกหน้าหรือในที่สาธารณะ ซึ่งการกระทำดังกล่าวเป็นแรงกระตุ้นจากสมอง ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นเต้นและเกิดความพึงพอใจทางเพศ บางคนสามารถตระหนักถึงผลลัพธ์...(อ่านเพิ่มเติม)

ความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นของคู่รักเป็นส่วนหนึ่งของการเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แต่การสร้างและรักษาความสัมพันธ์โรแมนติกนั้น มิใช่เพียงความใกล้ชิดทางกายเพียงอย่างเดียว หากแต่เป็นการร่วมถักทอความรักและความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งจะเป็นปัจจัยเชื่อมความสัมพันธ์ของคู่รักของคุณให้ยืนย...(อ่านเพิ่มเติม)

ในปัจจุบัน โซเชียลมีเดีย (Social Media) ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของใครหลายคน สิ่งนี้ทำให้ทุกคนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้อย่างอิสระและรวดเร็ว แต่การใช้โซเชียลมีเดียอย่างไม่ระมัดระวังและขาดความรู้ก็อาจสร้างผลกระทบต่อผู้ใช้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางส่วนพบว่า การใช้โ...(อ่านเพิ่มเติม)