การบำรุงเล็บอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะทำให้เล็บดูสวยงามและมีสุขภาพดีแล้ว ยังถือเป็นการรักษาความสะอาด และช่วยป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกหรือการติดเชื้อโรคในเล็บอีกด้วย เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น การเจริญเติบโตของเล็บจะช้าลง และเริ่มเปราะง่าย การใส่ใจดูแลเล็บตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้เรามีเล็บที่สุขภาพดีได้ยาวนาน เ...(อ่านเพิ่มเติม)

ใบหน้าเรียวเล็กเป็นค่านิยมด้านความงามที่หลายคนให้ความสนใจ คนที่มีแก้มเยอะจึงมักสรรหาวิธีลดแก้มเพื่อลดขนาดใบหน้าให้ดูเรียวขึ้น แต่ก่อนจะลองทำตามวิธีลดแก้มที่เห็นกันทั่วไป เราควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับขนาดของแก้มกันก่อน ขนาดของแก้มนั้นอาจขึ้นอยู่กับไขมันสะสมภายในร่างกายเป็นหลัก ซึ่งการจะลดไขมันเฉพาะบริเว...(อ่านเพิ่มเติม)

คนสมัยก่อนมักพูดว่าการดื่มน้ำอุ่นนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ประเทศที่มีอากาศร้อนจัดอย่างประเทศไทย การดื่มน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นคงไม่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนสักเท่าไหร่ จริง ๆ แล้วมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ชี้ว่าน้ำอุ่นอาจดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด  น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าร่างกาย เมื่อเราดื่...(อ่านเพิ่มเติม)

การอาบน้ำถือเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันสำคัญของใครหลายคน ทั้งเป็นกิจกรรมแรก ๆ ของการเริ่มต้นวันใหม่และกิจกรรมสุดท้ายก่อนเข้านอน หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าอุณหภูมิของน้ำที่ใช้อาบนอกจากจะให้ความรู้สึกที่ต่างกัน อย่างความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าหลังอาบน้ำเย็น หรือความรู้สึกผ่อนคลายหลังอาบน้ำอุ่น ยังอาจส่งผลอื่...(อ่านเพิ่มเติม)

เล็บฉีกเป็นเรื่องที่หลายคนคงเคยพบเจอ โดยเฉพาะคนที่ชอบไว้เล็บหรือเล็บบาง การบาดเจ็บนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความสวยงามของเล็บเท่านั้น แต่เมื่อเล็บฉีกขาดอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด มีอาการเลือดออกใต้เล็บ หรือเล็บหลุดได้  เล็บฉีกมักพบได้จากอุบัติเหตุที่มีการกระแทกหรือบีบอัด อย่างประตูหนีบหรือลิ้นชักหนี...(อ่านเพิ่มเติม)

การอาบน้ำเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่เราทำกันเป็นปกติ แต่เคยสงสัยกันไหมว่าการอาบน้ำของเราเป็นอย่างไร ดีต่อผิวหรือไม่ ที่จริงการอาบน้ำให้ถูกสุขอนามัยและไม่ทำร้ายผิวนั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่ใส่ใจในรายละเอียดให้มากขึ้น คุณก็จะมีผิวที่สะอาดและสุขภาพดีได้ การรักษาความสะอาดของร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญของก...(อ่านเพิ่มเติม)

วัยรุ่นกับปัญหาผิวหน้าอาจเรียกได้ว่าเป็นของคู่กัน และเป็นสิ่งที่ไม่มีใครชอบใจ เพราะทุกคนต่างก็อยากมีผิวหน้าเนียนใสไร้สิวและดูมีสุขภาพดี จึงพยายามสรรหาวิธีบำรุงผิวหน้ามากมายเพื่อแก้ไขปัญหาผิวที่ทำให้กังวล แต่รู้หรือไม่ว่า เพียงแค่การบำรุงผิวหน้าด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ในทุกวัน ก็อาจช่วยเปลี่ยนผิวเสียเป็นผิว...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนอาจเคยประสบกับอาการมือเท้าเย็น โดยเฉพาะเมื่อต้องทำงานในออฟฟิศที่ใช้เครื่องปรับอากาศ เมื่อเดินทางไปยังพื้นที่ที่อุณหภูมิต่ำหรือสภาพอากาศหนาวในบางพื้นที่ของประเทศไทย ซึ่งอาการมือเท้าเย็นนั้นเป็นอาการทั่วไปที่เกิดขึ้นได้เมื่อสัมผัสกับอากาศหนาวเย็น อาการมือเท้าเย็นเป็นการตอบสนองของร่างกายต่ออากาศเย...(อ่านเพิ่มเติม)

มูสลี่ (Muesli) เป็นอาหารเช้าของประเทศแถบตะวันตกแบบหนึ่งที่ประกอบไปด้วยธัญพืช เมล็ดพืช ถั่วเปลือกแข็ง ผลไม้ และนม วัตถุดิบเหล่านี้มักผ่านการปรุงแต่งน้อยและมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ซึ่งนอกจากจะให้พลังงานแล้วยังช่วยเสริมสุขภาพได้อีกด้วย ในปัจจุบัน มูสลี่เป็นที่รู้จักมากขึ้นในกลุ่มคนไทยใ...(อ่านเพิ่มเติม)

เส้นผมมักเป็นสิ่งแรกที่เราสังเกตเห็นเมื่อพบกับผู้อื่น เส้นผมที่เงางามและนุ่มสลวยจะสร้างความมั่นใจให้ตนเอง และสร้างความประทับใจให้แก่ผู้ที่ได้พบเห็น และการดูแลผมให้มีสุขภาพดีจะช่วยลดปัญหาผมแห้งเสีย เปราะขาด หรือหลุดร่วงได้ ไม่เพียงแต่ผิวที่ต้องการการดูแล เส้นผมก็ต้องการการบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับ...(อ่านเพิ่มเติม)