การทาครีมกันแดดเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะในเด็ก เพราะเด็กมักมีผิวบอบบางและไวต่อแสงแดด คุณแม่อาจไม่ทราบว่าการให้ลูกได้ออกไปเล่นกลางแจ้งเป็นเวลานาน ผิวของลูกอาจถูกรังสียูวีในแสงแดดทำร้ายผิวได้ การปกป้องผิวของลูกจากแสงแดดด้วยวิธีต่าง ๆ และสอนวิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดดให้...(อ่านเพิ่มเติม)

บางสถานการณ์ในชีวิตประจำวันอาจทำให้สาว ๆ หลายคนต้องพึ่งพายาเลื่อนประจำเดือน เพื่อเพิ่มความมั่นใจ ลดความกังวล และไม่ต้องพบเจอกับความไม่สบายตัว แล้วยาเลื่อนประจำเดือนมีความปลอดภัยแค่ไหนและมีผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกายหรือไม่ หาคำตอบได้ในบทความนี้ ก่อนจะกล่าวถึงการใช้ยาอย่างถูกวิธีและผลข้างเคียงของยา เราควรร...(อ่านเพิ่มเติม)

ครีมอาบน้ำเป็นของใช้ที่ขาดไม่ได้ แต่หลายคนอาจละเลยและคิดว่าครีมอาบน้ำแบบไหนก็เหมือนกัน ในความเป็นจริง การเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่ให้เหมาะสมกับผิวเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการเลือกครีมอาบน้ำที่เหมาะสมอาจช่วยให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดี ในขณะเดียวกันหากเลือกครีมอาบน้ำที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวก็อาจทำให้เกิดปัญหาผิวต...(อ่านเพิ่มเติม)

การคันอวัยวะเพศเป็นอาการที่สร้างความรำคาญใจและความไม่สบายตัวให้กับผู้หญิงได้ไม่น้อย โดยหลายคนอาจสรุปเองว่าอาการคันนั้นเกิดจากการติดเชื้อในช่องคลอด แต่อาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป เพราะสาเหตุของคันอวัยวะเพศนั้นมีความหลากหลายกว่าที่คุณคิด  โดยปกติแล้ว ผู้หญิงที่มีอาการคันอวัยวะเพศควรไปพบแพทย์โดยเฉพาะหากมีอ...(อ่านเพิ่มเติม)

คนสมัยก่อนมักพูดว่าการดื่มน้ำอุ่นนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ประเทศที่มีอากาศร้อนจัดอย่างประเทศไทย การดื่มน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นคงไม่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนสักเท่าไหร่ จริง ๆ แล้วมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ชี้ว่าน้ำอุ่นอาจดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด  น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าร่างกาย เมื่อเราดื่...(อ่านเพิ่มเติม)

การอาบน้ำถือเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันสำคัญของใครหลายคน ทั้งเป็นกิจกรรมแรก ๆ ของการเริ่มต้นวันใหม่และกิจกรรมสุดท้ายก่อนเข้านอน หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าอุณหภูมิของน้ำที่ใช้อาบนอกจากจะให้ความรู้สึกที่ต่างกัน อย่างความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าหลังอาบน้ำเย็น หรือความรู้สึกผ่อนคลายหลังอาบน้ำอุ่น ยังอาจส่งผลอื่...(อ่านเพิ่มเติม)

การอาบน้ำเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่เราทำกันเป็นปกติ แต่เคยสงสัยกันไหมว่าการอาบน้ำของเราเป็นอย่างไร ดีต่อผิวหรือไม่ ที่จริงการอาบน้ำให้ถูกสุขอนามัยและไม่ทำร้ายผิวนั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่ใส่ใจในรายละเอียดให้มากขึ้น คุณก็จะมีผิวที่สะอาดและสุขภาพดีได้ การรักษาความสะอาดของร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญของก...(อ่านเพิ่มเติม)

วัยรุ่นกับปัญหาผิวหน้าอาจเรียกได้ว่าเป็นของคู่กัน และเป็นสิ่งที่ไม่มีใครชอบใจ เพราะทุกคนต่างก็อยากมีผิวหน้าเนียนใสไร้สิวและดูมีสุขภาพดี จึงพยายามสรรหาวิธีบำรุงผิวหน้ามากมายเพื่อแก้ไขปัญหาผิวที่ทำให้กังวล แต่รู้หรือไม่ว่า เพียงแค่การบำรุงผิวหน้าด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ในทุกวัน ก็อาจช่วยเปลี่ยนผิวเสียเป็นผิว...(อ่านเพิ่มเติม)

การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกอาจเป็นประสบการณ์ที่คุณพบเจอกับความรู้สึกหลากหลายรูปแบบในเวลาเดียวกัน โดยเฉพาะความตื่นเต้นและความกังวล การเตรียมตัวที่ดีก่อนการมีเพศสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อย เพราะช่วยลดความเสี่ยงจากผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ และทำให้การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำมากข...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนอาจเคยประสบกับอาการมือเท้าเย็น โดยเฉพาะเมื่อต้องทำงานในออฟฟิศที่ใช้เครื่องปรับอากาศ เมื่อเดินทางไปยังพื้นที่ที่อุณหภูมิต่ำหรือสภาพอากาศหนาวในบางพื้นที่ของประเทศไทย ซึ่งอาการมือเท้าเย็นนั้นเป็นอาการทั่วไปที่เกิดขึ้นได้เมื่อสัมผัสกับอากาศหนาวเย็น อาการมือเท้าเย็นเป็นการตอบสนองของร่างกายต่ออากาศเย...(อ่านเพิ่มเติม)