ครีมอาบน้ำเป็นของใช้ที่ขาดไม่ได้ แต่หลายคนอาจละเลยและคิดว่าครีมอาบน้ำแบบไหนก็เหมือนกัน ในความเป็นจริง การเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่ให้เหมาะสมกับผิวเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการเลือกครีมอาบน้ำที่เหมาะสมอาจช่วยให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดี ในขณะเดียวกันหากเลือกครีมอาบน้ำที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวก็อาจทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา
ส่วนประกอบหลักของครีมอาบน้ำ คือ สารลดแรงตึงผิว (Surfactants) ที่ช่วยลดการยึดเกาะของสิ่งสกปรกบนผิว ทั้งฝุ่น เหงื่อไคล ความมัน สารเคมี และเชื้อโรค นอกจากสารลดแรงตึงผิวแล้ว ครีมอาบน้ำมักมีส่วนผสมอื่น ๆ ประกอบ เช่น น้ำหอม สารให้ความชุ่มชื้น สารบำรุงผิว น้ำยาฆ่าเชื้อโรค สี และสารกันเสีย โดยบทความนี้จะพาคุณมาดูข้อดีของครีมอาบน้ำและวิธีใช้ให้ดีต่อสุขภาพผิว
ประโยชน์ของครีมอาบน้ำที่อาจไม่เคยรู้
นอกจากคุณสมบัติในการทำความสะอาดแล้ว ครีมอาบน้ำยังมีข้อดีที่อาจไม่ทันสังเกตมาก่อน เช่น
ครีมอาบน้ำให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้มากกว่า
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผิวแห้งตึง ลอก และเป็นขุยในระหว่างวันหรือหลังอาบน้ำ คุณอาจเหมาะกับการใช้ครีมอาบน้ำมากกว่าใช้สบู่ก้อน เพราะครีมอาบน้ำมักจะมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์หรือสารให้ความชุ่มชื้นมากกว่าสบู่ก้อน ซึ่งจะช่วยเคลือบผิวและล็อคความชุ่มชื้นไว้ในผิว ทำให้ลดการระเหยของน้ำในชั้นผิว และมอยส์เจอไรเซอร์บางชนิดยังช่วยปกป้องผิวและลดการระคายเคือง การใช้ครีมอาบน้ำจึงอาจช่วยป้องกันและลดอาการผิวแห้งตึงหลังอาบน้ำได้
ความชุ่มชื้นของผิวไม่ได้หมายถึงความมันหรือน้ำมันเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงน้ำในชั้นผิวด้วย บางครั้งการขาดความชุ่มชื้นในผิวอาจก็ส่งผลให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น และรายงานส่วนใหญ่พบว่าคนที่มีผิวชุ่มชื้นมักมีความเสี่ยงที่เกิดปัญหาผิวได้น้อยกว่าคนที่ผิวแห้งขาดน้ำ ดังนั้น การเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเหมาะสมก็ไม่ใช่เรื่องของคนผิวแห้งเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของคนทุกคนที่อยากมีผิวสวยและสุขภาพดี สำหรับคนที่มีสภาพผิวมันอาจเลือกครีมอาบน้ำสูตรปกติที่ไม่ได้ผสมสารให้ความชุ่มชื้นเข้มข้นก็อาจไม่ได้ส่งผลให้ผิวมันมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม ครีมอาบน้ำบางสูตรหรือบางยี่ห้อก็อาจมีสารที่ทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้เช่นกัน อย่างสารลดแรงตึงผิวเข้มข้นสูง น้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารฆ่าเชื้อโรค ซึ่งไม่เพียงทำให้ผิวแห้งเท่านั้น แต่อาจทำให้ผิวเสียสมดุลและเกิดปัญหาผิวเมื่อใช้ในระยะยาว
ครีมอาบน้ำอาจช่วยบำรุงผิว
ครีมอาบน้ำมีส่วนผสมของอาหารผิว ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากธรรมชาติ และสารบำรุงผิวอื่น ๆ ซึ่งสารบางชนิดอาจช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผิว ลดปัญหาผิว และช่วยให้ผิวดูดีขึ้นได้ แต่ควรเลือกให้เหมาะสมกับปัญหาผิวหรือสภาพผิวมากที่สุด
คนที่มีผิวแพ้ง่ายและระคายเคืองอาจลองเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมจากเชียร์บัตเตอร์ (Shea Butter) และข้าวโอ๊ตที่ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ รวมทั้งควรเลือกครีมอาบน้ำที่ปราศจากสารก่อการระคายเคืองด้วย แต่หากมีปัญหาผิวหมองคล้ำอาจเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของสารผลัดเซลล์ผิว อย่างเอเอชเอ (AHA) และกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ซึ่งช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่า
ในทางกลับกัน สารบางชนิดก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง หรือผลเสียอื่นแตกต่างกันไปในแต่ละคน เช่น หากคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของสารผลัดเซลล์ผิวหรือน้ำหอมก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการระคายเคืองมากกว่าได้ประโยชน์ หรือบางคนไม่ได้มีผิวบอบบางแพ้ง่าย แต่การใช้สารผลัดเซลล์ผิวที่มีความเข้มข้นสูงหรือใช้บ่อยเกินไปก็ทำให้ผิวเสียและอ่อนแอมากขึ้นได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตาม สารบำรุงผิวในครีมอาบน้ำอาจมีปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้นจึงไม่ควรใช้ครีมอาบน้ำเพื่อหวังผลในการแก้ปัญหาผิว หากมีปัญหาผิวหนังควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจและหาวิธีการรักษาอย่างเหมาะสม
เคล็ดลับการใช้ครีมอาบน้ำ
การเลือกและการใช้ครีมอาบน้ำตามวิธีต่อไปนี้อาจช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดปัญหาผิวได้
- เลือกครีมอาบน้ำให้เหมาะสมกับสภาพผิว เช่น ครีมอาบน้ำมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นสำหรับคนผิวแห้ง ครีมอาบน้ำสูตรพิเศษสำหรับคนผิวมันและคนออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยกำจัดความมันส่วนเกินแต่ยังรักษาความชุ่มชื้นของผิวไว้ เป็นต้น
- เลือกครีมอาบน้ำที่ปราศจากสารก่อการระคายเคืองหรือมีสารก่อการระคายเคืองต่ำ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอม แอลกอฮอล์ สี สารกันเสีย และสารอื่นที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้
- ควรหลีกเลี่ยงครีมอาบน้ำผสมสารฆ่าเชื้อโรค โดยเฉพาะไตรโคลซาน (Triclosan) เพราะข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ชี้ว่า สารเหล่านี้อาจไม่มีความจำเป็นและอาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาผิวบางอย่างเมื่อใช้ติดต่อกัน
- เลือกครีมอาบน้ำที่มีมาตรฐานรับรองความปลอดภัย และหลีกเลี่ยงการซื้อครีมอาบน้ำที่โฆษณาเกินจริง
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยน้ำร้อนจัดและการอาบน้ำนานเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและอ่อนแอได้
- ใช้ใยขัดตัวร่วมกับครีมอาบน้ำอาจช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้มากขึ้น แต่ควรออกแรงขัดอย่างเหมาะสมและไม่ขัดผิวบ่อยจนเกินไป
- ใช้ผ้าเช็ดตัวที่แห้งและสะอาดซับผิวทุกครั้งหลังอาบน้ำ
ครีมอาบน้ำเป็นของใช้ที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย แต่หากพบอาการผิดปกติ อย่างผิวแห้งตึง ลอก เกิดผื่น รอยแดง และระคายเคืองหลังใช้ โดยเฉพาะเมื่อเปลี่ยนครีมอาบน้ำยี่ห้อหรือสูตรใหม่ ควรหยุดใช้ทันที เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าผิวอาจไม่ถูกกับสารบางอย่างในครีมอาบน้ำยี่ห้อนั้น สำหรับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายและคนที่มีโรคผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังถึงวิธีเลือกครีมอาบน้ำที่เหมาะสม ไปจนถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงจากการใช้
ครีมอาบน้ำเป็นเพียงส่วนหนึ่งของขั้นตอนการดูแลผิวเพื่อสร้างผิวสวยและแข็งแรง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ เช่น ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น และครีมกันแดด ซึ่งก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและน่าเชื่อถือเช่นเดียวกัน เพียงเท่านี้ก็อาจช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดีได้แล้ว
