การป้องกัน ลมพิษ
สิ่งสำคัญที่จะช่วยป้องกันลมพิษ คือการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหรือสารต่าง ๆ ที่ทราบว่าเป็นสาเหตุจากการวินิจฉัยของแพทย์และจากการสังเกตของตัวผู้ป่วยเอง นอกจากนั้น ยังสามารถบรรเทาหรือป้องกันอาการที่เกิดขึ้นได้ โดยการระมัดระวังหรือป้องกันได้ ดังนี้
- สวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ เนื้อผ้าเบาบาง ระบายอากาศได้ดี
- หลีกเลี่ยงการเกาหรือใช้สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรง
- พยายามทำให้บริเวณที่เกิดอาการมีความเย็น โดยการอาบน้ำ พัดลมเป่า ใช้ผ้าเย็นหรือโลชั่นบรรเทาอาการ
- จดบันทึกไว้ว่ามีอาการเกิดขึ้นบริเวณใดและเมื่อไหร่ ทำกิจกรรมอะไรบ้าง รับประทานอะไรบ้าง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้แพทย์และผู้ป่วยสามารถระบุตัวกระตุ้นได้
ข้อสำคัญคือการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ได้ทราบแล้ว เช่น อาหารหรือส่วนผสมบางอย่าง แอลกอฮอล์ ยาบรรเทาปวด ความร้อน ความเย็น การออกแรงหรือออกกำลังกาย และความเครียด
