สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง โดยสมองจะคอยรับข้อมูล ประมวลผล และส่งข้อมูลผ่านเส้นประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายในด้านต่าง ๆ เช่น ความคิด ความรู้สึก ความจำ การเคลื่อนไหว ดังนั้น สมองที่สุขภาพดีจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการดำเนินชีวิตในแต่ละวันให้มีประสิทธิภาพ
ในแต่ละวัน สมองมีการทำงานอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ได้หยุดพัก เช่น การคิดวิเคราะห์ การเรียนรู้ การส่งกระแสประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ เพื่อควบคุมการหายใจ การเต้นของหัวใจ และการทำงานของอวัยวะในร่างกายให้เป็นปกติ อีกทั้งสุขภาพของสมองยังอาจเริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ ก็ควรเริ่มหันมาใส่ใจและบำรุงสมองเป็นประจำเพื่อช่วยให้สมองสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
โดยวิธีการบำรุงสมองสามารถทำได้หลายวิธี เช่น ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ ไข่ ปลา
นอกจากนี้ ยังมีอีกทางเลือกหนึ่งที่อาจช่วยบำรุงสมองของคนในแต่ละวัยได้ง่าย ๆ คือการดื่มซุปไก่สกัด เนื่องจากในซุปไก่สกัดอุดมไปด้วยคาร์โนซีน (Carnosine) ซึ่งเป็นไดเปปไทด์ขนาดเล็ก ดูดซึมง่าย และช่วยบำรุงสมองให้พร้อมทำงานอย่างเต็มที่ โดยคาร์โนซีนอาจช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำ เสริมสมาธิ รวมทั้งยังอาจช่วยป้องกันหรือชะลอความเสียหายต่อสมองและระบบประสาทอีกด้วย
ซุปไก่สกัดเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการดื่มตอนเช้าเพื่อเสริมการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพดีและพร้อมสำหรับการทำงานตลอดวัน โดยควรเลือกดื่มซุปไก่สกัดที่มีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน สะอาด และปลอดภัย ไม่มีน้ำตาลและวัตถุกันเสีย ทั้งนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการดื่มซุปไก่สกัดเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีในการบริโภค
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย ดังนั้น การบำรุงสมองด้วยวิธีต่าง ๆ เพื่อช่วยบูสต์สมองของคนในแต่ละช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่อสมองสุขภาพดี ก็อาจส่งผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เช่น เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ เสริมความจำ เพิ่มประสิทธิภาพในการคิดวิเคราะห์ ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ดีขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเกี่ยวกับสมอง เช่น โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน
เขียนโดย กองบรรณาธิการ POBPAD
อัปเดทล่าสุด 2 สิงหาคม 2567
ตรวจสอบความถูกต้องโดย กองบรรณาธิการทางการแพทย์ POBPAD
