• 
  ต้องการควบคุมน้ำหนักให้ลงอีก นอกจากปรับพฤติกรรมทานอาหารและออกกำลังกาย ควรทำอย่างไรอีกบ้าง

  โดย chanasitt
  เมื่อเดือนกันยายน ผมได้รับวินิจฉัย ว่าเป็นความดันโลหิตสูง มีน้ำหนักเกิน  สูง 169 cm หนัก 71 kg. จึงได้ปรับพฤติกรรม ลดอาหาร พวกแป้ง น้ำตาล ของมัน และ ออกกำล้งกาย ควบคู่กับการทานยาลดความดัน และลดไขมัน (ท
• 5 ตอบ
  มากกว่า 2 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่ทำอย่างไรหน้าท้องก็ไม่ยุบ เป็นเพราะอะไร

  โดย นิค สิพอ.
  คือหนูออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนักงดของหวาน ของทอดก็กินบ้าง แล้วก็ทำifกินแค่8.00-15.00ประมาณนี้ทั้งไปวิ่ง ออกกำลังกายลดพุงตามวิดีโอที่สอนในยูทูป เล่นฮูลาฮูป30น/วัน กินก็น้อยลง แต่พุงไม่ยุบเลยแล้วยังเป็นเห
• 1 ตอบ
  มากกว่า 3 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  ลักษณะหน้าท้องนูนแบบลงพุง เกิดจากอะไร

  โดย บุหรี่ ไฟแช็ค
  ลักษณะหน้าทองนูนเวลาแอ่นหลังเป็นยังไงครับผมน้ำหนัก87ลงพุงด้วย ที่ผมหมายถึงหน้าท้องนูนแบบไม่ได้เป็นก้อนน่ะ แต่หน้าท้องนูนแบบคน ลงพุงอะครับ มันเกิดจากอะไร แต่คลำแล้ว"ไม่มีก้อนๆครับ" แบบนี้มันเกิดจากอ
• 1 ตอบ
  เกือบ 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  หลังจากลดน้ำหนักลงมาประมาณ 20 กิโลกรัมแล้ว น้ำหนักเริ่มนิ่งไม่ลดเพิ่ม ควรทำอย่างไร

  โดย Tickky Da Ka
  สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักนะคะ เคยน้ำหนักมากถึง 95 kg. แต่ลดน้ำหนักลงมาได้ 20 Kg. แล้วค่ะ ทานทุกอย่างที่เป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็น ข้าวไม่ขัดสี ธัญพืชต่าง, ไขมันดี (น้ำมันมะกอก, อะโวคาโด, ป
• 1 ตอบ
  เกือบ 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  รู้สึกว่าผอมลงทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ลดและมีปัสสาวะขุ่น มีโรคกระเพาะอยู่ด้วย เกิดจากอะไร

  โดย Chaiyasitla Kaew
  หมอครับผมมีอาการผอมลงทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ลดครับและ ก็ปัสสาวะขุ่นด้วยครับ คือผมเป็นโรคกระเพาะเลยหันมากินข่าวสวยครับอันที่จริงก่อนที่ผมไม่เป็นโรคกระเพาะผมกินข้าวเหนียวครับ
• 1 ตอบ
  ประมาณ 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  อยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนักลด เพราะเป็นกรดไหลย้อนและเเผลในกระเพาะอาหาร กินได้น้อยมาก ควรทำอย่างไร

  โดย ป๊อป' ห๊ะ
  คุณหมอคะหนูอายุ19ปีส่วนสูง154น้ำหนัก37.6 น้ำหนักลดเพราะเป็นกรดไหลย้อนและเเผลในกระเพาะอาหารตอนนี้ก็ยังไม่หายคือหนูอยากมีน้ำหนักตามมาตราฐานหนูรับประทานอาหารน้อยมากคะ
• 1 ตอบ
  ประมาณ 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  น้ำหนักลดเร็ว เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก กินประมาณวันละ 2000 cal แล้ว เกิดจากความผิดปกติอะไร

  โดย Mok Mok
  สวัสดีครับ ผมอายุ20 bmi19.63 ผมผอมมาตั้งเเต่เด็ก ปัจุบันผมกินเกิน3000calเเน่นอน เเละโปรตีนเกิน100กรัมต่อวัน เข้าฟิสเนสทุกเย็น มาได้3เดือนเเล้ว เเต่น้ำหนักไม่ขยับเลย ผมลองสังเกตช่วงนึง ลองกินวันละ2000c
• 1 ตอบ
  ประมาณ 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  การกินข้าวเย็นเกิน 1ทุ่ม แล้ว 3 ทุ่มออกกำลังกาย จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม

  โดย Chotika Thongdithae
  คือตอนนี้ตัวหนูกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เเล้วส่วนตัวทางบ้านจะกินข้าวเย็นกันประมาณ19:30-20:00 เเล้วประมาณ3ทุ่มหนูคาร์ดิโอค่ะ เเบบนี้จะมีผลเสียอะไรไหมคะ
• 1 ตอบ
  มากกว่า 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  เป็นโรคกระเพาะอักเสบ สามารถทำ IF ได้ไหม

  โดย Kamsaiz
  คือหนูเป็นโรคกระเพาะอักเสบค่ะ อยากทราบว่าสามารถทำIFได้ไหมคะ เพราะไปอ่านในเน็ตบางที่ก็บอกว่าไม่เกี่ยวสามารถทำได้ แต่เพื่อความแน่ใจจึงอยากถามคุณหมอค่ะ รบกวนด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
• 1 ตอบ
  มากกว่า 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  กลางเดือน ธ.ค. 62 เป็นไข้หวัด มีอาการไอ มีเสมหะ น้ำหนักลดลงเรื่อยๆมาถึงปัจจุบัน เป็นอาการอะไร

  โดย Aom Jirawan Pruebram
  ตอนกลางเดือน ธ.ค. 62 เป็นไข้หวัดคะ มีอาการไอเสมหะ ประมาณเกือบ 1 เดือนกินข้าวและอาหารไม่ค่อยได้ นน.ลดไป 1 กิโล จากนน. 55 เหลือ 54 กก.ในกลางเดือน ม.ค. 63 คะ พอเข้ามาเดือนกุมภาพันธ์ ก้ลงไปอีกนิดหนึ่งเหลือ
• 1 ตอบ
  มากกว่า 4 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  สูง 172 cm หนัก 75 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนัก ไม่ชอบออกกำลังกาย

  โดย emandy555
  อยากลดน้ำหนักมากครับ แต่เป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายมาก ลองทำสูตรอาหารในเน็ตก็ไม่สะดวกครับ ยังเรียนอยู่ไม่สะดวกจัดเซตอาหารแบบนั้น พอจะมีวิธีคุมน้ำหนัก หรือค่อยๆลดน้ำหนักไปทีละนิดๆ มั้ยครับ ตอนนี้สูง 172
• 2 ตอบ
  เกือบ 5 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  กินเท่าก็ไม่อ้วน เป็นอะไรไหม

  โดย ธฤต กิติบุญญารัศมี
  เรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนน้ำหนักเพิ่มยาก บางคนกินนิดเดียวก็เพิ่มขึ้นมาเยอะ เรากินเเล้วไม่อ้วน ออกกำลังกาย ก็น้อยมากๆๆ ไม่ทราบว่าเป็นที่ กรรมพันธุ์ รึป่าว อยากทราบว่า เกิดจากอะไร มีผลเสียไหม
• 1 ตอบ
  เกือบ 5 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  กินยาลดความอ้วนอยู่ กี่เดือนจึงจะตั้งครรภ์ได้

  โดย Munita Bunnarot
  เตรียมตัวจะปล่อยมีน้องแต่กินยาลดความอ้วนอยู่เลยยังไม่ได้ปล่อยต้องรออีกกี่เดือนถึงปล่อยได้คะหลังเลิกกินแม่บ้านไหนเคยทานยาลดความอ้วนบ้าง
• 1 ตอบ
  เกือบ 5 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  การทำ intermittent fasting ควรระวังเรื่องไหนบ้าง

  โดย Phoebe
  สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเรื่องข้อควรระวังของการทำ intermittent fasting ว่ามีอะไรบ้างค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
• 1 ตอบ
  เกือบ 5 ปี
  คำตอบโดยแพทย์

• 
  อยากลดความอ้วน ต้องทำอย่างไร

  โดย กัญญณัช เปียนขุนทด
  อยากทราบว่าคนอ้วนจากกรรมมาพันเนี่ยสามารถผมได้หรือไม่และมีวิธีลดหุ่นอย่างไรให้ผอมได้คะพอที่จะมีวิธีไหมคะ
• 1 ตอบ
  เกือบ 5 ปี
  คำตอบโดยแพทย์