การให้นมลูกอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่มือใหม่หลายรายที่คงอดสงสัยไม่ได้ว่า ท่าให้นมลูกแบบไหนที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กดื่มนมจากอกได้ดี ซึ่งโดยปกติแล้วทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพแข็งแรงจะดูดนมครั้งละ 20-30 นาที ดังนั้น การให้นมลูกด้วยท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยให้คุณแม่ให้นมล...(อ่านเพิ่มเติม)

ช่วงหย่านมแม่อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคุณแม่และเจ้าตัวน้อย เพราะทารกจะหงุดหงิดง่ายและอาจรู้สึกว่าตนใกล้ชิดกับแม่น้อยลงกว่าเดิม แต่หากคุณแม่ศึกษาการทำให้ลูกหย่านมได้อย่างถูกวิธี อาจช่วยให้เจ้าตัวน้อยอารมณ์ดีขึ้นและไม่รู้สึกโดดเดี่ยวหรือห่างเหินเมื่อไม่ได้อยู่ในอ้อมกอดแม่ขณะดื่มนมเหมือนแต่ก่อน ...(อ่านเพิ่มเติม)

การฟังเพลงขณะตั้งครรภ์อาจช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับสบายมากขึ้น ขณะเดียวกันคุณแม่หลายท่านก็เชื่อว่าการฟังเพลงหรือเสียงดนตรีในขณะตั้งครรภ์จะทำให้ลูกน้อยในท้องฉลาดและมีพัฒนาการที่ในด้านต่าง ๆ มากเป็นพิเศษ แต่ความเชื่อเหล่านั้นจะเป็นจริงหรือไม่ ? ทารกในครรภ์ได้ยินเสียงดนตรีจริงหรือ ? เมื่อค...(อ่านเพิ่มเติม)

ผ่านมาเกือบครึ่งทางแล้วสำหรับคุณแม่ที่ตั้งท้อง 4 เดือน หรือช่วงที่มีอายุครรภ์ประมาณ 17-20 สัปดาห์ ในช่วงนี้ก็ยังคงมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งตัวคุณแม่เองและเจ้าตัวน้อยในครรภ์ ซึ่งจะทำให้คุณพ่อคุณแม่ได้ลุ้นและตื่นเต้นกันเรื่อย ๆ ในเดือนต่อ ๆ ไป และการดูแลสุขภาพในระยะนี้ก็เป็นสิ่งที่ควร...(อ่านเพิ่มเติม)

Overfeeding คือ การที่ทารกดื่มนมมากเกินไปจนระบบย่อยอาหารไม่สามารถย่อยนมที่ดื่มเข้าไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ลูกน้อยรู้สึกไม่สบายท้องและอาจแหวะนมออกมา โดยเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กที่ดื่มนมจากเต้าและดื่มนมจากขวดนม ซึ่งภาวะนี้มีวิธีสังเกตและป้องกันอย่างไรบ้าง คุณแม่มือใหม่สามารถศึกษาได้จากบทความนี้ O...(อ่านเพิ่มเติม)

ระหว่างที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนอาจมีความต้องการทางเพศลดลง จนทำให้รู้สึกไม่อยากมีเพศสัมพันธ์กับคนรัก ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติ แต่อะไรที่เป็นสาเหตุทำให้ความต้องการทางเพศของหญิงตั้งครรภ์ลดลง และเมื่อใดที่ความต้องการทางเพศจะเพิ่มขึ้นหรือกลับมาเป็นปกติ ศึกษาได้จากบทความต่อไปนี้ ทำไมผู้หญิงตั้งครรภ์ถ...(อ่านเพิ่มเติม)

คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจหลายอย่าง และเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณแม่บางคนอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือมีอารมณ์แปรปรวนได้ง่ายในระหว่างนี้ ซึ่งความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ได้ การศึกษาวิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และก...(อ่านเพิ่มเติม)

คุณแม่ที่รักสวยรักงามอาจเกิดความสงสัยว่า การทาเล็บขณะตั้งครรภ์นั้นจะปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน เพราะในน้ำยาทาเล็บประกอบไปด้วยสารเคมีต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพคนท้องและทารกในครรภ์ ซึ่งการศึกษาข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยไขข้อข้องใจของคุณแม่ และช่วยให้คุณแม่เรียนรู้วิธีป้องกันสารเคมีเข้าสู่ร่างกายจนเป็นอันตรา...(อ่านเพิ่มเติม)

กรดไหลย้อนเป็นอีกอาการหนึ่งที่ผู้หญิงกำลังตั้งท้องมักต้องเผชิญ โดยมีสาเหตุมาจากความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ซึ่งแม้จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น ว่าที่คุณแม่จึงควรศึกษาวิธีรับมือและบรรเทาอาการกรดไหลย้อน เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายตัวและใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น กรดไหลย้อนขณะ...(อ่านเพิ่มเติม)

เป็นธรรมดาที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจกลัวหรือเป็นกังวลเรื่องการคลอดบุตร รู้หรือไม่ว่า การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการฝึกกระชับช่องคลอด (Kegel Exercises) เป็นประจำทุกวัน อาจช่วยให้คุณแม่คลอดได้ง่ายขึ้น รวมถึงช่วยรักษาหรือป้องกันความผิดปกติต่าง ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์มีโอกาสเป็นสูง เช่น ภาวะกลั้นปั...(อ่านเพิ่มเติม)