ประโยชน์ของวิตามินมีอยู่หลายประการ เช่น ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอวัย และมีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่าง ๆ อีกมากมาย ซึ่งวิตามินมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับคนทุกเพศทุกวัย และวิตามินแต่ละชนิดยังมีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพที่แตกต่างกันออกไปอีกด้วย วิตามินถือเป็นสารอาหารร...(อ่านเพิ่มเติม)

กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) คือผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านกระบวนการหมักด้วยเชื้อจุลินทรีย์ โดยในกระบวนการทำกรีกโยเกิร์ตจะมีการคั้นเอาน้ำและเวย์ (Whey) ออกไป ทำให้เนื้อกรีกโยเกิร์ตมีความข้นและมีรสเปรี้ยวกว่าโยเกิร์ตทั่วไป กรีกโยเกิร์ตอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กร...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ไอเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ และช่วยให้อาการไอดีขึ้น ซึ่งยาแก้ไอที่หาซื้อได้เองมีหลายประเภท เช่น ยาที่ช่วยบรรเทาอาการไอแห้ง ช่วยให้ชุ่มคอ ยาสำหรับผู้ที่ไอมีเสมหะ โดยช่วยละลายและขับเสมหะออกได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ การใช้ยาแก้ไอให้ได้ผลคือการเลือกใช้ยาให้เหมาะสมกับอาการไอที่เป็นอยู่ ไอเป็นอาการท...(อ่านเพิ่มเติม)

แพลนต์เบส (Plant Based) คือรูปแบบการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารที่มาจากพืชเป็นหลัก โดยอาจรับประทานเนื้อสัตว์เล็กน้อยไปจนถึงไม่รับประทานเนื้อสัตว์เลย ขึ้นอยู่กับรูปแบบการเลือกของแต่ละคน หากรับประทานอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เหตุผลของการเลือกรับประทานอา...(อ่านเพิ่มเติม)

ลูกไอมีเสมหะเป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อย ซึ่งทำให้เด็กมีอาการไอร่วมกับมีเสมหะเหนียวข้นในลำคอ ซึ่งมีลักษณะเป็นเมือกเหนียวไม่มีสี หรือมีสีขาว เหลือง เขียว และน้ำตาล เด็กจะไอมีเสียงคล้ายมีสิ่งแปลกปลอมค้างอยู่ในทางเดินหายใจ และอาจสำลักเสมหะออกมาในปาก เด็กอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค ...(อ่านเพิ่มเติม)

ไอแล้วปวดหัว เป็นอาการปวดศีรษะชนิดหนึ่งที่มีตัวกระตุ้นเป็นอาการไอ หรือบางคนก็อาจเป็นการจาม การสั่งน้ำมูกแรง ๆ การหัวเราะ หรือขณะเบ่งอุจจาระ โดยผู้ที่มีอาการนี้อาจมีอาการร่วมนอกจากอาการปวดศีรษะที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการไอแล้วปวดหัวสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยจะมีตั้งแต่ชนิดไม่ร...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ไอเด็กเป็นยาบรรเทาอาการไอสำหรับลูกน้อย โดยอาการไอในเด็กส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตราย แต่อาจสร้างความรำคาญและรบกวนการทำกิจกรรมต่าง ๆ ของเด็กได้ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกยาแก้ไอเด็กที่มีประสิทธิภาพดีและปลอดภัยเพื่อบรรเทาอาการไอให้แก่ลูกน้อย การไอเป็นกลไกในการกำจัดเสมหะหรือสิ่งแปลกปลอมเพื่อลดการระคา...(อ่านเพิ่มเติม)

คันคอไอ เป็นอาการที่เกิดจากความรู้สึกคันหรือระคายเคืองภายในลำคอ จนทำให้รู้สึกอยากไอ เพื่อทำให้คอโล่งขึ้น โดยอาการคันคอและอาการไอมักเกิดขึ้นพร้อมกัน และอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ โรคหอบหืด หรืออาการระคายเคืองคอจากการสูดดมควัน มลพิษ หรือสารเคมีต่าง ๆ คันคอและไอเป็นอาการที่...(อ่านเพิ่มเติม)

เมื่อเราป่วย เราควรใส่ใจกับอาหารที่รับประทานเป็นพิเศษ โดยควรเลือกรับประทานอาหารคนป่วยที่เหมาะสมกับอาการป่วยแต่ละอาการ ซึ่งอาหารคนป่วยมักเป็นอาหารรสชาติอ่อน รับประทานง่าย รวมถึงมีสารอาหารที่มีประโยชน์ตามที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวจากอาการป่วยได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่ค...(อ่านเพิ่มเติม)

การเจาะหูเป็นที่นิยมทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยหลังจากการเจาะหู หลายคนอาจสงสัยว่าเจาะหูกินไข่ได้ไหม เนื่องจากมีความเชื่อต่าง ๆ มากมายเกี่ยวกับการกินไข่หลังเจาะหู เช่น การกินไข่อาจทำให้แผลหายช้า อักเสบ หรือเกิดการติดเชื้อ ดังนั้น การทราบว่าเจาะหูแล้วกินไข่ได้หรือไม่ได้ อาจช่วยให้การดูแลรับมือแผลเจาะหูง...(อ่านเพิ่มเติม)