อาการหนาวสั่น เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่กำลังเป็นไข้ โดยผู้ป่วยมักมีอาการอื่นร่วมกับอาการนี้ด้วย เช่น ขนลุก หรือขากรรไกรสั่น อย่างไรก็ตาม อาการหนาวสั่นก็ยังอาจพบได้ในผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยด้วยโรคหรือภาวะผิดปกติชนิดอื่น ๆ ได้เช่นกัน  อาการสั่นเป็นอาการที่เกิดจากการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งถือเป...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดท้องข้างขวา คืออาการปวดท้องที่เกิดบริเวณท้องฝั่งด้านขวา ซึ่งเป็นบริเวณที่มีอวัยวะที่เกี่ยวข้องหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นตับ ไต ตับอ่อน ถุงน้ำดี ลำไส้ ไปจนถึงไส้ติ่ง การปวดท้องหรือเจ็บท้องบริเวณนี้จึงสามารถเป็นสัญญาณของโรคหรือภาวะผิดปกติได้หลายชนิด โดยตัวอย่างที่อาจเป็นไปได้ก็เช่น นิ่วในถุงน้ำดี ไส้ติ่ง...(อ่านเพิ่มเติม)

การทำความรู้จักวิธีเพิ่มความดันด้วยตัวเองเอาไว้ อาจเป็นตัวช่วยสำหรับผู้ที่มักเกิดอาการจากภาวะความดันต่ำได้ แม้โดยส่วนใหญ่แล้วภาวะความดันต่ำจะมักไม่ส่งผลให้ผู้ที่ป่วยเกิดอาการผิดปกติที่รุนแรง แต่ก็มีบางคนเช่นกันที่มักเกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด คล้ายจะเป็นลมอยู่บ่อย ๆ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวั...(อ่านเพิ่มเติม)

หอยแมลงภู่ถือเป็นอาหารทะเลอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย หอยแมลงภู่ถูกนำมาเป็นวัตถุดิบในอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเมนูลวกจิ้ม เมนูทอด ไปจนถึงเป็นส่วนประกอบในเมนูยำหรือต้มยำ นอกเหนือจากความอร่อยแล้ว หอยแมลงภู่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายประการเลยทีเดียว เนื้อหอยแมลงภู่ 85 กรัมให้พลังงาน...(อ่านเพิ่มเติม)

นอนตะแคงเป็นการนอนแบบที่ด้านข้างของลำตัวแนบไปกับที่นอน โดยลงน้ำหนักตัวข้างใดข้างหนึ่ง คือด้านซ้ายหรือขวา เป็นท่านอนที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบและดีต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ช่วยจัดกระดูกสันหลังให้เรียงตัวในแนวที่เหมาะสม ลดการนอนกรน เสริมการทำงานของหัวใจ ระบบย่อยอาหาร และเป็นท่านอนที่เหม...(อ่านเพิ่มเติม)

ในปัจจุบันเทียนหอมได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากช่วยให้บรรยากาศในบ้านอบอุ่นขึ้น อีกทั้งกลิ่นหอมจากการจุดเทียนหอมยังช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การใช้เทียนหอมมีข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพหลายประการ เทียนหอมที่วางขายทั่วไปมีหลายป...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารวิตามินเคสูง เป็นอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะในด้านระบบการแข็งตัวของเลือดและการสมานตัวของแผล รวมถึงยังอาจมีความเป็นไปได้ว่า อาจมีส่วนช่วยให้กระดูกมีความแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย วิตามินเคเป็นวิตามินชนิดละลายในไขมัน ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ วิตามินเค 1 หรือฟิลโลควิโนน (Phyll...(อ่านเพิ่มเติม)

ขาบวม คืออาการบวมบริเวณขา ไม่ว่าจะเป็นต้นขา น่อง หรืออาจลุกลามมาบริเวณเท้าหรือข้อเท้า ขาบวมเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยสาเหตุของอาการนี้ก็สามารถเกิดได้จากหลายอย่าง เช่น อาการบาดเจ็บ การใช้ยาบางชนิด หรือภาวะสุขภาพต่าง ๆ ซึ่งวิธีรับมือกับอาการขาบวมในแต่ละกรณีจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ  แม้อาการขาบวมอาจจะฟังด...(อ่านเพิ่มเติม)

การนอนคว่ำ เป็นการนอนที่ใช้บริเวณด้านหน้าของร่างกายคว่ำลงกับพื้นเพื่อเป็นด้านที่รับน้ำหนัก แม้ว่าการนอนคว่ำจะเป็นท่านอนโปรดของใครหลาย ๆ คน หรือมีข้อดีที่อาจช่วยแก้ปัญหานอนกรนหรือปัญหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ในบางคน แต่ท่านอนคว่ำก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะปัญหาปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดไหล่ หรือทำใ...(อ่านเพิ่มเติม)

ข้ทับระดู เป็นคำที่ใช้เรียกอาการป่วยของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งคล้ายคลึงกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome: PMS) สามารถเป็นได้ทั้งอาการทางร่างกายและอาการทางจิตใจ เช่น  มีไข้ หนาวสั่น เจ็บเต้านม เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามตัว ท้องอืด อ่อนเพลีย หรืออารมณ์แปรปรวน  กลุ่มอาการก่อนมีประจำเด...(อ่านเพิ่มเติม)