แรงบันดาลใจ หรือแรงจูงใจ (Motivation) เป็นแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายหรือสิ่งที่ต้องการ แรงบันดาลใจจะกระตุ้นให้เรามีไฟและควบคุมตัวเองในการตั้งใจทำงานหรือเรียน กระตือรือร้นที่จะดูแลร่างกายและจิตใจให้ดีและมีความสุข ไม่ทำพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งจะทำให้ความเป็นอยู่ของช...(อ่านเพิ่มเติม)

ไอแล้วเจ็บท้อง เป็นอาการเจ็บท้องหลังจากไอ หรือบางคนอาจเกิดอาการจากการจาม หรือหัวเราะร่วมด้วย ส่วนใหญ่อาการนี้มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ผู้ที่มีอาการนี้ก็ยังไม่ควรนิ่งนอนใจและหมั่นสังเกตอาการตัวเองอยู่เสมอ เนื่องจากในบางครั้งที่อาการเกิดขึ้นแบบเรื้อรัง อาการเจ็บท้องจากการไอก็อาจกำลังบ่งบอกถึ...(อ่านเพิ่มเติม)

ความดันปกติ หรือช่วงค่าความดันที่บ่งบอกถึงแรงดันเลือดจากหัวใจในระดับปกติ เป็นค่าความดันที่ต่ำกว่า 120 มิลลิเมตรปรอท (mmHg) สำหรับตัวบน (Systolic) และต่ำกว่า 80 มิลลิเมตรปรอท สำหรับตัวล่าง (Diastolic) ค่าความดัน คือค่าที่ใช้วัดแรงดันเลือดจากหัวใจภายในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะแสดงออกมาเป็น 2 ค่า ได้แก่  ค่าค...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาระบาย (Laxatives) เป็นยาที่ใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูก ซึ่งเป็นอาการที่รู้สึกว่าขับถ่ายลำบาก อุจจาระแข็ง ต้องเบ่งอุจจาระมากกว่าปกติ หรือขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ โดยยาระบายจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการขับถ่าย บรรเทาความรู้สึกไม่สบายท้อง และป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากอาการท้องผูก อย่...(อ่านเพิ่มเติม)

ยานวดคลายกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากสาเหตุต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬาหรือจากปัญหาสุขภาพทั่วไป ยานวดกล้ามเนื้อมีหลายยี่ห้อ และสามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป แต่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัยและเหมาะสมกับอาการที่...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้แพ้เป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการแพ้ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม คันตา ตาแดง น้ำตาไหล และผื่นขึ้น ซึ่งเกิดจากโรคภูมิแพ้อากาศ ภูมิแพ้ขึ้นตา ภูมิแพ้ผิวหนัง ลมพิษ แพ้อาหาร แพ้แมลง และบรรเทาอาการจากโรคหวัด ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีอาการสามารถใช้ชีวิตประจำวันและนอนหลับได้ดีขึ้น ยาแก้แพ้ หรือยาต้านฮิสตามีนจะช่วย...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ปวดประจำเดือนเป็นยาที่บรรเทาอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นก่อนหรือขณะมีประจำเดือน โดยผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น การกินยาแก้ปวดประจำเดือนที่มีคุณภาพ และเห็นผลไว อาจช่วยให้อาการปวดประจำเดือนดีขึ้น และสบายตัวมากขึ้น อาการปวดประจำเดือน ...(อ่านเพิ่มเติม)

ก้มแล้วปวดหัว เป็นอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นหลังจากโน้มศีรษะไปข้างหน้าหรือเมื่อเงยหน้า อาการนี้อาจทำให้หลายคนกังวลใจว่าภายในร่างกายของตนเองกำลังมีอะไรผิดปกติอยู่หรือไม่ โดยเฉพาะในผู้ที่อาการเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ การเรียนรู้ถึงสาเหตุที่อาจเป็นไปได้และวิธีรับมือเอาไว้จึงน่าจะเป็นตัวช่วยให้ผ...(อ่านเพิ่มเติม)

แสบท้อง คือความรู้สึกแสบร้อนที่เกิดขึ้นภายในท้อง ซึ่งเป็นอาการอย่างหนึ่งที่น่าจะเคยเกิดขึ้นกับใครหลาย ๆ คน ในบางกรณีอาการนี้อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในประจำวันบางอย่างเท่านั้น เช่น การรับประทานอาหารรสเผ็ด การรับประทานอาหารที่มีความเป็นกรดสูง การสูบบุหรี่ หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ใ...(อ่านเพิ่มเติม)

โทษของกัญชาต่อสุขภาพมีหลายประการ ถึงแม้ว่ากัญชาจะสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ในหลาย ๆ ด้าน แต่กัญชาก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพบางประการได้ เช่น ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับสมอง หัวใจ ทางเดินหายใจ จึงควรใช้กัญชาอย่างระมัดระวัง เพื่อป้องกันโทษที่จะเกิดขึ้นต่อสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ กัญชาเป็นพืชชนิดหนึ่ง...(อ่านเพิ่มเติม)