สำหรับภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท วิธีรักษาจะมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ตั้งแต่การกายภาพบำบัด การใช้ยา ไปจนถึงการผ่าตัด ซึ่งผู้ป่วยแต่ละคนก็จะได้รับวิธีการรักษาที่ต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและดุลยพินิจของแพทย์ การรู้จักวิธีรักษาแต่ละวิธีเอาไว้จึงน่าจะช่วยให้ผู้ป่วยพอเห็นแนวทางการรักษาคร่าว ๆ และวา...(อ่านเพิ่มเติม)

การเรียนรู้ข้อห้ามคนท้อง 1–3 เดือนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่มือใหม่ เนื่องจากในช่วง 1–3 เดือนแรกหรือ 13 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ เด็กทารกจะเริ่มมีการพัฒนาอวัยวะในร่างกาย เช่น สมอง หัวใจ ตา และปาก โดยคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการกระทำหรือพฤติกรรมบางอย่าง เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนหรือความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้...(อ่านเพิ่มเติม)

คันรูทวาร หรืออาการคันบริเวณรอบ ๆ รูทวารเป็นอาการที่น่าจะส่งผลให้ผู้ที่มีอาการเกิดความรำคาญและไม่มั่นใจไม่น้อย โดยอาการนี้เป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่แบบไม่รุนแรงที่หายได้เอง ไปจนถึงสาเหตุที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์ ดังนั้น การรู้จักสาเหตุที่อาจเป็นไปได้อาจช่วยให้เราพอเห็นแนวทางการรับมือท...(อ่านเพิ่มเติม)

JOMO ย่อมาจากคำว่า “Joy of missing out” ซึ่งอาจหมายถึงแนวคิดหรือพฤติกรรมในการปล่อยวางจากกระแส ข่าวสาร หรือเรื่องราวของผู้อื่นใน Social Media ที่ไม่ได้จำเป็นสำหรับชีวิตของเรามากนัก และสนใจแค่เรื่องราวของตัวเอง ซึ่งอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองเสพติด Social Media มากเกินไป จนส่งผ...(อ่านเพิ่มเติม)

บางคนอาจยังไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของไขมัน ทำให้คิดว่าไขมันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมักจะหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมัน ความจริงแล้วหากคุณเลือกรับประทานไขมันอย่างเหมาะสม ก็อาจไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพต่าง ๆ  นอกจากนี้ ไขมันยังมีสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพอีกหลายประการด้วย ไขมันแบ่งออกเป็น 2...(อ่านเพิ่มเติม)

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอาการน้ำเข้าหูหลังอาบน้ำหรือทำกิจกรรมทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ แต่บางคนอาจจะไม่รู้วิธีแก้น้ำเข้าหูที่ถูกต้อง ทำให้พยายามใช้นิ้วหรือคอตตอนบัดแหย่เข้าไปภายในรูหูอย่างรุนแรง จนอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหรือเกิดการติดเชื้อภายในหูได้ ซึ่งการทราบวิธีแก้น้ำเข้าหูที่ถูกต้อง อาจช่วยป้องกันไม่ให...(อ่านเพิ่มเติม)

โทษของบุหรี่ต่อสุขภาพมีหลายประการ เพราะบุหรี่ประกอบด้วยนิโคตินและสารเคมีที่เป็นพิษมากกว่า 5,000 ชนิด การสูดดมสารเคมีเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง เช่น เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หัวใจและหลอดเลือด สมอง ระบบสืบพันธุ์ และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เบาหวาน และปัญหาสุขภาพจิต นอกจากนี้ โทษ...(อ่านเพิ่มเติม)

เมื่อเกิดอาการเมารถ การทราบวิธีแก้เมารถจะช่วยป้องกันและดูแลอาการที่เกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเมารถ (Motion Sickness) เป็นอาการไม่สบายตัว เวียนหัว มีเหงื่อออก คลื่นไส้ และอาเจียน ซึ่งเกิดขึ้นขณะเดินทางด้วยยานพาหนะที่การเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเป็นรถ เรือ และเครื่องบิน อาการเมารถเกิดได้กับทุกคน แต่จะพบบ่อยใ...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการหายใจครืดคราดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับเด็ก โดยเฉพาะในวัยทารก คุณพ่อคุณแม่จึงควรศึกษาวิธีดูแลเมื่อทารกหายใจครืดคราดเอาไว้ เพราะหากลูกน้อยมีอาการหายใจครืดคราด หายใจมีเสียงดัง หรือหายใจมีเสียงหวีด คุณพ่อคุณแม่จะได้รับมือและดูแลได้อย่างเหมาะสม โดยไม่เกิดความตื่นตระหนกหรือกังวลใจจนเกินไปนั่นเอง อ...(อ่านเพิ่มเติม)

วิตามินบำรุงเลือดมีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในระบบไหลเวียนเลือด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดงให้มีความสมบูรณ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และลดความเสี่ยงของการเ...(อ่านเพิ่มเติม)