วิธีแก้ตะคริวที่น่องที่มีอยู่หลายวิธี ซึ่งโดยส่วนใหญ่เป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ที่บ้าน และสามารถช่วยให้คุณหายจากอาการตะคริวที่น่องได้ในเวลาไม่นาน เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การนวด และการลุกขึ้นยืนหรือเดิน ซึ่งหากคุณรู้วิธีแก้ตะคริวที่น่องอย่างเหมาะสม คุณก็จะสามารถรับมือเมื่อเกิดตะคริวที่น่องได้อย...(อ่านเพิ่มเติม)

Atelophobia หรือโรคกลัวตัวเองไม่ดีพอ เป็นโรคทางจิตเวชที่อาจทำให้รู้สึกกลัวความผิดพลาดหรือความไม่สมบูรณ์แบบอย่างรุนแรง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น เคยมีเหตุการณ์ฝังใจที่เกี่ยวกับความผิดพลาด หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการแข่งขันสูง โดย Atelophobia อาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ เช่น โรคซึมเศร้า ...(อ่านเพิ่มเติม)

หากมีอาการคอแห้งหลังจากตื่นนอนหรือคอแห้งในระหว่างวัน มีวิธีแก้อาการคอแห้งที่ปลอดภัยและทำได้ง่าย ๆ หลายวิธีที่สามารถช่วยให้คุณหายจากอาการคอแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำ การอมลูกอม หรือการใช้ยาบางชนิด อย่างไรก็ตาม ควรเลือกวิธีที่เหมาะสมกับสาเหตุของการเกิดอาการ เพื่อให้สามารถบรรเทาอาก...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดขาหนีบ เป็นอาการหนึ่งที่น่าจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันไม่น้อย อีกทั้งยังเป็นปัญหาที่พบได้ค่อนข้างบ่อย โดยเฉพาะคนที่มีโอกาสเกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ อย่างคนที่เล่นกีฬาเป็นประจำ และคนที่มีกิจวัตรประจำวันหรือทำงานที่ต้องใช้ร่างกายหนัก อย่างไรก็ตาม ในบางครั้งอาการนี้ก็อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิ...(อ่านเพิ่มเติม)

People Pleaser คือคนที่มีนิสัยตามใจคนอื่น โดยคิดว่าความคิดเห็นและความรู้สึกของคนอื่นสำคัญกว่าความต้องการและความรู้สึกของตัวเอง หลายครั้งจึงยอมปรับเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คนอื่นรู้สึกสบายใจ การเป็นคนง่าย ๆ อะไรก็ได้ และใส่ใจผู้อื่นอาจเป็นเรื่องที่ดี แต่หากตามใจคนอื่นมากเกินไปจนลืมนึกถึงตัวเอง อาจส่งผลเสี...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ไอเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ และช่วยให้อาการไอดีขึ้น ซึ่งยาแก้ไอที่หาซื้อได้เองมีหลายประเภท เช่น ยาที่ช่วยบรรเทาอาการไอแห้ง ช่วยให้ชุ่มคอ ยาสำหรับผู้ที่ไอมีเสมหะ โดยช่วยละลายและขับเสมหะออกได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ การใช้ยาแก้ไอให้ได้ผลคือการเลือกใช้ยาให้เหมาะสมกับอาการไอที่เป็นอยู่ ไอเป็นอาการท...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้เจ็บคอเป็นยาที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอหรือระคายเคืองคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้ทั่วไปและมักไม่เป็นอันตราย ถึงแม้ว่าอาการเจ็บคออาจค่อย ๆ ดีขึ้นได้เอง แต่ในบางครั้ง อาการเจ็บคออาจส่งผลต่อการใช้ชีวิต เช่น กลืนลำบาก เสียงแหบหรือเสียงหาย ดังนั้น การใช้ยาแก้เจ็บคอที่ดีและปลอดภัยอาจช่วยอาการเจ็บคอหายได้เร็ว...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอหรือระคายเคืองในลำคอจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การใช้เสียงมาก อาการคอแห้ง หรืออาการไข้หวัด เพราะสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อทั่วไป พกพาสะดวก อีกทั้งยาอมแก้เจ็บคอส่วนใหญ่ยังมีรสชาติหอมหวาน ช่วยให้สามารถรับประทานได้ง่ายด้วย ย...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ท้องอืดสามารถช่วยบรรเทาอาการอึดอัด ไม่สบายท้อง และรู้สึกแน่นท้องเหมือนมีลมในท้องเป็นจำนวนมากได้ ซึ่งยาแก้ท้องอืดมีหลายชนิดและรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นยาแก้ท้องอืดรูปแบบเม็ดอย่างยาชนิดเคี้ยวแล้วกลืน หรือยาแก้ท้องอืดรูปแบบน้ำอย่างยาน้ำแขวนตะกอนหรือยาธาตุ ทั้งนี้ ก่อนเลือกใช้ยาแก้ท้องอืดแต่ละชนิดควรศึกษา...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาคุมกำเนิดชนิด 21 เม็ดเป็นยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมที่ประกอบไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งวิธีกินยาคุม 21 เม็ดนั้นมีทั้งระยะเวลาที่ต้องกินยาและระยะเวลาที่ต้องหยุดพักกินยาที่แตกต่างกันใน 1 รอบเดือน จึงควรศึกษาวิธีการกินยาคุมอย่างถูกต้อง เพื่อให้เกิดความปลอดภัย มีประสิทธิภาพในการคุม...(อ่านเพิ่มเติม)