วิตามินบำรุงผิวคือวิตามินที่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี ซึ่งมีอยู่หลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินบี 3 หรือไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) และมักถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบหลักในผลิตภัณฑ์สกินแคร์ การรู้จักวิตามินบำรุงผิวชนิดต่าง ๆ จะช่วยให้คุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ได้เหมาะสมกับสภาพผิวมากยิ่...(อ่านเพิ่มเติม)

สิวแพ้แมสก์ เป็นสิวที่มักเกิดขึ้นบริเวณปาก คาง กราม หรือบริเวณอื่น ๆ ที่อยู่ภายใต้หน้ากากอนามัยหรือแมสก์ (Face mask) โดยสิวแพ้แมสก์อาจเป็นผลข้างเคียงจากการใส่แมสก์ ซึ่งเป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อยในผู้ที่ใส่แมสก์เพื่อป้องกันเชื้อโรคหรือฝุ่นควันบนท้องถนนเป็นเวลานาน สิวเป็นปัญหาทางผิวหนังที่เกิดขึ้น...(อ่านเพิ่มเติม)

ร้อนจนปวดหัว เป็นอาการปวดบริเวณขมับ หรือด้านหลังของศีรษะที่เกิดจากการอยู่ในบริเวณที่อากาศร้อนจัดหรืออยู่ท่ามกลางอากาศร้อนเป็นเวลานาน โดยอาการร้อนจนปวดหัวมักรุนแรงขึ้นเมื่อมีการขยับตัวหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น การรักษาอาการร้อนจนปวดหัวอย่างถูกต้องอาจช่วยให้อาการดีขึ้น และป้องกันไม่ให้อาการปวดส่งผลกร...(อ่านเพิ่มเติม)

ผลไม้รสเปรี้ยวคือผลไม้ที่มีความเปรี้ยวเป็นรสชาติหลัก เช่น ส้ม มะนาว โดยบางชนิดอาจมีรสเปรี้ยวอย่างเดียว บางชนิดอาจมีรสอมเปรี้ยวอมหวาน หรือบางชนิดมีรสเปรี้ยวเมื่อยังดิบและมีรสหวานเมื่อสุกแล้ว การรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวสามารถช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกาย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ผลไม้รสเปรี้ยวมัก...(อ่านเพิ่มเติม)

เครื่องดื่มแก้ปวดหัว คือเครื่องดื่มที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ ซึ่งเครื่องดื่มแก้ปวดหัวที่หาได้ง่ายใกล้ตัวมากที่สุดก็คือน้ำเปล่า ซึ่งดูเหมือนจะธรรมดาแต่ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายและไม่ควรละเลย นอกจากนี้ เครื่องดื่มอย่างชา กาแฟ และน้ำผลไม้ต่าง ๆ  ก็อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน อาการปวดหัวสา...(อ่านเพิ่มเติม)

สมุนไพรแก้ปวดฟันเป็นสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน ซึ่งการใช้สมุนไพรมีข้อดีที่ใช้ง่าย มักมีความปลอดภัยต่อร่างกายสูง และหาได้ง่าย โดยสมุนไพรที่สามารถช่วยลดอาการปวดฟันหลายชนิดสามารถหาได้ภายในบ้านของคุณเอง  อาการปวดฟันสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาการฟันผุ ปัญหาโรคเหงือก หรือการนอนกัดฟัน ซึ่งอา...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดหัวคิ้ว คืออาการปวดบริเวณหัวคิ้วข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้ง 2 ข้าง ซึ่งอาจเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เช่น ไมเกรน ไซนัสอักเสบ โดยอาการปวดหัวคิ้วอาจมีลักษณะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสาเหตุ โดยบางรายอาจมีอาการปวดหัวคิ้วเพียงชั่วคราว แต่บางรายอาจมีอาการเกิดขึ้นนานอย่างต่อเนื่อง ปวดหัวคิ้วมักเป็นอาการที่ไม่อันตร...(อ่านเพิ่มเติม)

หัวนมลอก เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังบริเวณหัวนมแห้ง และลอกเป็นแผ่นหรือเป็นขุย ซึ่งผู้ที่มีหัวนมแห้งอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น รู้สึกคันหรือเจ็บ หัวนมมีรอยแดงเกิดขึ้น โดยหัวนมลอกมักเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น ผิวแห้ง โรคผื่นระคายสัมผัส การติดเชื้อ โรคพาเจทของหัวนม (Paget's disease of ...(อ่านเพิ่มเติม)

การเลือกรับประทานอาหารลดไขมันในเลือดเป็นวิธีการดูแลตัวเองที่ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงสามารถทำตามได้ง่าย ๆ ซึ่งอาหารที่สามารถช่วยลดไขมันในเลือดได้มีอยู่หลายชนิด โดยส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3  ใยอาหาร หรือสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่าง ๆ หากคุณรู้ว่าอาหารเหล่านี้มีอะไรบ้าง ก็สามารถเลือ...(อ่านเพิ่มเติม)

รักแร้เป็นตุ่ม คือการเกิดตุ่มที่มีลักษณะต่าง ๆ ที่ผิวบริเวณรักแร้ โดยตุ่มอาจมีขนาดเล็กคล้ายผื่น บางครั้งอาจเป็นตุ่มนูนสีเดียวกับสีผิว หรือเป็นตุ่มนูนแดงที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว คัน เจ็บปวด หรือแสบร้อนที่รักแร้ด้วย ลักษณะและความรุนแรงของอาการรักแร้เป็นตุ่มจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ผิวหนั...(อ่านเพิ่มเติม)