แอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมในการบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะแอปเปิ้ลเขียวมีแคลอรี่ต่ำและมีใยอาหารสูง ทำให้ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสามารถรับประทานได้อย่างสบายใจ นอกจากนี้ แอปเปิ้ลเขียวยังมีสารอาหารที่สำคัญหลายชนิด ทำให้มีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสุขภาพอีกมากมายด้วย ...(อ่านเพิ่มเติม)

ระบบไหลเวียนเลือด (Circulatory System) ประกอบด้วยอวัยวะสำคัญคือหัวใจ หลอดเลือด และเลือด ซึ่งมีหน้าที่ทำให้เลือดไหลเวียน และลำเลียงสารอาหาร ออกซิเจน และฮอร์โมนไปสู่อวัยวะ กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ทั่วร่างกาย นอกจากนี้ ยังทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายด้วย นอกจากการกระจายสารอาหาร ออกซิเจน และ...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการเบาหวานขึ้นตาเป็นหนึ่งในอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน เมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ อาจส่งผลให้เส้นเลือดในจอประสาทตาได้รับความเสียหาย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการเบาหวานขึ้นตาอาจนำไปสู่โรคตาชนิดอื่น ๆ เช่น ต้อหิน ต้อกระจก และตาบอดได้ โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติข...(อ่านเพิ่มเติม)

คาร์โบไฮเดรตถือเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย โดยคาร์โบไฮเดรตแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ซึ่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนนั้นอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า ดังนั้น หากเรารู้ว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนคืออะไรและเลือกรับประทานอย่างถูกต้องก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่า การเล...(อ่านเพิ่มเติม)

ตกขาวสีขาวขุ่น หรือตกขาวที่มีสีออกเทา เป็นตกขาวที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มผิดปกติ โดยโรคหรือภาวะผิดปกติทางร่างกายที่เป็นสาเหตุของตกขาวชนิดนี้สามารถเป็นได้หลายอย่าง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ ตกขาวเป็นของเหลวที่ร่างกายผลิตขึ้นมาตามธรรมชาติเพื่อช่วยรักษาสุขภาพช่องคลอดให้สะอาด ชุ่มชื้น มีค...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารติดคอ เกิดขึ้นเนื่องจากการที่มีอาหารหลุดเข้าไปอุดกั้นในบริเวณลำคอหรือทางเดินหายใจ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการสำลัก นอกจากนี้ อาหารติดคออาจทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ หากร่างกายขาดออกซิเจนเกิน 4 นาที อาจทำให้สมองได้รับความเสียหาย รวมทั้งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต อาหารติดคออาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการท้องอืดมักทำให้รู้สึกอึดอัดและตึงแน่นที่ท้อง ซึ่งเกิดจากการมีแก๊สในทางเดินอาหารมาก บางคนอาจมีอาการปวดท้อง ท้องแข็ง และอิ่มเร็ว อาการท้องอืดที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวมักดีขึ้นได้เองและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่หากมีอาการเรื้อรังจะทำให้ไม่สบายท้องและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโ...(อ่านเพิ่มเติม)

การเรียนรู้ว่าเป็นกรดไหลย้อนกินอะไรหายเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่อาจช่วยบรรเทาอาการจากภาวะกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากอาการแสบร้อนกลางอกที่มักพบได้ในผู้ป่วยกรดไหลย้อนเป็นอาการที่อาจดีขึ้นหรือแย่ลงได้ด้วยปัจจัยหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารด้วย กรดไหลย้อน เป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาทางห...(อ่านเพิ่มเติม)

การมีรอบเดือนเกิน 35 วันหรือมีรอบเดือนน้อยกว่า 9 ครั้งต่อปี ถือเป็นประจำเดือนที่ผิดปกติ (Oligomenorrhea) โดยสาเหตุอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงในชีวิต ปัญหาสุขภาพและยาบางชนิด นอกจากนี้ อาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น สิวขึ้น ปวดท้อง ร้อนวูบวาบ ตกขาว และมีขนขึ้นตามใบหน้าและลำตัวเยอะ...(อ่านเพิ่มเติม)

การรู้จักวิธีแก้ไอตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่หลายคนกำลังมองหา เนื่องจากอาการไออาจก่อให้เกิดความรำคาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไอตอนกลางคืนและรบกวนการนอนหลับ ซึ่งการไอตอนกลางคืนอาจส่งผลให้รู้สึกปวดหัว หงุดหงิดง่าย เหนื่อยล้า คิดช้า และไม่มีสมาธิ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การไอจะเกิดข...(อ่านเพิ่มเติม)