อาการคนท้องอ่อนๆ เป็นสัญญาณเริ่มต้นที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ซึ่งอาการของแต่ละคนจะแตกต่างกัน อาการคนท้องที่มักเกิดขึ้นในช่วงแรก เช่น ประจำเดือนขาดหรือมาน้อย คลื่นไส้ อาเจียน และเจ็บเต้านม แต่คนท้องอ่อน ๆ บางคนอาจไม่มีอาการใด ๆ เลยก็ได้ อาการคนท้องอ่อน ๆ มักจะคล้ายกับอาการที่เกิดขึ้นก่อนหรือระหว่า...(อ่านเพิ่มเติม)

แผลอักเสบบวมแดงคือแผลที่อยู่ในช่วงการรักษาและฟื้นฟูของร่างกาย โดยการอักเสบเป็นขั้นตอนที่ร่างกายส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวมาเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค และช่วยซ่อมแซมบริเวณที่เสียหายหลังเกิดแผล ดังนั้นแผลอักเสบบวมแดงจึงเป็นขั้นตอนทั่วไปในการรักษาของร่างกาย แต่บางครั้งแผลอักเสบบวมแดงที่รุนแรงมากก็อาจหมายถึงการติด...(อ่านเพิ่มเติม)

ข้อเท้าพลิกหรือข้อเท้าแพลง (Ankle Sprain) เป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการหมุนหรือบิดของเอ็นบริเวณข้อเท้าที่ผิดปกติ จัดเป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ทำให้เกิดอาการเจ็บ บวม ช้ำบริเวณข้อเท้า หากมีอาการรุนแรงอาจไม่สามารถขยับข้อเท้าข้างที่พลิกได้  โดยปกติแล้ว เส้นเอ็นที่ข้อเท้ามีหน้าที่รองรับ...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีแก้คัดจมูกเวลานอนเป็นวิธีที่จะช่วยให้คนที่มีอาการคัดจมูกในตอนกลางคืนหายใจสะดวกขึ้น และหลับสบายมากขึ้น และยังอาจช่วยป้องกันการเกิดอาการกรน และปัญหาเกี่ยวกับการหายใจขณะหลับได้อีกด้วย อาการคัดจมูกเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนมากเกิดจากโรคภูมิแพ้ และโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่ ซ...(อ่านเพิ่มเติม)

ภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว (Post Vacation Blue) คืออารมณ์เศร้า เหงา เป็นกังวลที่เกิดขึ้นหลังจากไปเที่ยวหรือหลังจากหยุดพักผ่อนเป็นระยะเวลาหลายวัน โดยภาวะอารมณ์นี้ไม่ถือว่าเป็นโรคทางจิตเวช และเป็นเรื่องที่สามารถเกิดได้ทั่วไป แต่การรู้วิธีรับมือเมื่อเกิดอารมณ์เศร้าหลังหยุดยาวอาจช่วยให้กลัมาใช้ชีวิตประจำวัน...(อ่านเพิ่มเติม)

แขม่วพุงคือการหดเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องจนส่วนพุงยุบลง ทำให้พุงและเอวดูเล็กลงได้ในทันที ซึ่งอาจทำให้ดูผอมลงชั่วคราว การแขม่วพุงเช่นนี้ไม่ถือเป็นการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม หากเราฝึกแขม่วพุงในท่าและวิธีที่ถูกต้อง ถูกต้องก็จะช่วยกระชับหน้าท้อง และทำให้พุงดูเล็กลงในระยะยาวได้ เรียกว่าเป็นเทคนิคแขม่...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีรักษาต่อมลูกหมากโตมีหลายวิธี ซึ่งจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย โดยวิธีการรักษาแบ่งเป็น 3 วิธีหลักคือการใช้ยา การผ่าตัด และการดูแลตัวเองที่บ้าน เช่น การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และการฝึกวินัยในการปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโต (Beni...(อ่านเพิ่มเติม)

ลดพุงล่างเป็นการพยายามลดไขมันหน้าท้องส่วนล่างให้น้อยลง เพื่อให้หน้าท้องดูกระชับและแบนราบมากขึ้น ซึ่งทำได้ด้วยการคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย และจัดการกับความเครียด การลดพุงล่างจะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพแข็งแรง อาจลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังบางอย่าง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจได้ บทความนี้จึงจะแน...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการชาที่น่องขา คืออาการที่น่องมีความรู้สึกน้อยลง รู้สึกชาแปลบ ๆ ซ่า ๆ เหมือนถูกเข็มทิ่ม หรือรู้สึกไวต่อสัมผัสมากขึ้น ซึ่งอาการชาที่น่องขาอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้การลุกขึ้นหรือการเดินลำบากจนสร้างความกังวลได้ การรู้สาเหตุของอาการชาที่น่องขาจึงอาจช่วยให้รับมือได้มากขึ้น  อาการชาที่น่องขาอา...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีกำจัดพยาธิในร่างกายเป็นการรักษาการติดเชื้อพยาธิในร่างกาย ซึ่งควรอยู่ในการดูแลของแพทย์เท่านั้น เนื่องจากวิธีการรักษาโรคพยาธิจะต้องขึ้นอยู่กับชนิดของพยาธิที่ติดเชื้อ และความรุนแรงของอาการ นอกจากนี้ เราควรใช้วิธีกำจัดพยาธิในร่างกายเมื่อมีอาการเท่านั้น ไม่ควรรับประทานยาถ่ายพยาธิบ่อยครั้งเกินไปหรือเมื...(อ่านเพิ่มเติม)